segunda-feira, 17 de junho de 2013

Treinos na semana de 17 a 22 de Junho - ALTERAÇÃO

Devido à realização de exames na corrente semana (Português, 12º - hoje, Biologia, 11º - terça, Física, 11º - sexta), o programa de treinos desta semana foi alterado: o treino matinal de terça passa para 4ª feira e o bidiário de sexta passa para 5ª feira. O programa completo passa a ser:

Segunda-feira, 17 de Junho:
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Terça-feira, 18 de Junho:
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Quarta-feira, 19 de Junho:
- Jamor, 06h00 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Quinta-feira, 20 de Junho:
- Jamor, 06h00 - mais velhos
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - mais novos
Sexta-feira, 21 de Junho:
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Sábado, 22 de Junho:
- Jamor, 08h00 - mais velhos
- Restelo, 17h30 - mais novos

sábado, 15 de junho de 2013

Treinos na semana de 17 a 22 de Junho

Os treinos na próxima semana serão assim organizados:

Segunda-feira, 17 de Junho:
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Terça-feira, 18 de Junho:
- Jamor, 06h00 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Quarta-feira, 19 de Junho:
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Quinta-feira, 20 de Junho:
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Jamor, 08h00 - mais novos
Sexta-feira, 21 de Junho:
- Jamor, 06h00 - mais velhos
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Sábado, 22 de Junho:
- Jamor, 08h00 - mais velhos
- Jamor, 08h15 - mais novos

Para os mais velhos haverá portanto um bidiário na sexta-feira.

Regionais do Alentejo em Reguengos

Para proporcionar aos nossos atletas mais velhos mais uma participação competitiva, solicitámos à Associação de Natação do Alentejo autorização para participarmos nos Regionais de Verão de Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores daquela Associação, o que nos foi concedido.
 
Estes Campeonatos vão-se realizar nas excelentes e rápidas Piscinas de Reguengos de Monsaraz, de 50m, ao ar livre, com cronometragem eletrónica, a 29 e 30 de Junho.
 
A comitiva do CFB sairá de Lisboa no sábado, 29 de Junho, pelas 07h15 e regressará no final da tarde de domingo. O grupo ficará instalado no Residencial Casa do Alentejo (com Wi-Fi e ar condicionado), situado bem no Centro de Reguengos e próximo das piscinas municipais.



SITE DO HOTEL

REGULAMENTO

sexta-feira, 14 de junho de 2013

Aquatlo de Coruche

Decorreu no passado dia 10 de Junho, em Coruche, o Aquatlo de Coruche, que incluiu mais uma etapa do Campeonato Nacional Jovem.
 
A convite da nossa Secção de Triatlo, participaram, em representação do CFB, vários dos nossos nadadores, que se juntaram assim aos triatletas do clube.
 
Dos nossos nadadores, destaque para a participação da Xana (2ª) e Edi (4º), que sairam da água destacados em 1º lugar e que, não fora a sua manifesta inexperiência neste tipo de competição, poderiam mesmo ter vencido as suas provas.
 
Mas, mais importante que os resultados, foram o convívio e a diversão, principais razões para a ida dos nossos nadadores a Coruche.
 
Já quanto aos triatletas/nadadores, de referir as habituais boas prestações da Madalena, Vera, Joana e Vasco.

RESULTADOS:
(Resultados dos atletas da Natação e dos Triatletas que são tambem nadadores federados)

Benjamins Femininos (50m Nat/400m Corrida - 16 participantes):
- Alexia Silva - - 5.00
Benjamins Masculinos (50/400 - 27 partic.):
- Ruben Prey - - 3.52
- António Pedro - 11º - 4.23
- Enzo Barato - 16º - 4.37
- Nuno Frazão - 24º - 5.34
Infantis Femininos (100/800 - 34 partic.):
- Alexandra Frazão - - 6.25
- Inês Carvalho - 25ª - 8.35
- Inês Gonçalves - 28ª - 8.57
Infantis Masculinos (100/800 - 48 partic.):
- Edi Barato - - 5.43
- João Martins - - 5.47
Iniciados Masculinos (200/1000 - 78 partic.):
- Diogo Jesus - 33º - 8.45
- André Barroso - 59º - 10.36
- Tomás Gonçalves - 73º - 11.35
Juvenis Femininos (300/2000 - 29):
- Madalena Almeida - - 13.16
- Vera Vilaça - - 13.40
- Joana Ogura - - 14.12
- Inês Ramos - 16ª - 16,23
Juvenis Masculinos (300/2000 - 64)
- Vasco Vilaça - - 11.54

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos:

Aquatlo Coruche

Selecção de algumas Fotos:

Antes das Provas - Edi, Vasco, Alexia e Inês Carvalho:


Ruben chega à Meta:


Daniel dá últimas instruções à Xana:


Edi sai da água em 1º:


André e Tomás preparados:


André chega à Meta:


Inês Carvalho e Alexia após as provas:


Joana preparada:


Diogo, Edi e André após as provas:


Xana no Pódio:


 

sábado, 8 de junho de 2013

Treinos na semana de 10 a 15 de Junho

Na próxima semana os treinos serão assim organizados:

Segunda-feira, 10 de Junho:
- Folga
Terça-feira, 11 de Junho:
- Jamor, 06h00 - mais velhos
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Quarta-feira, 12 de Junho:
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Quinta-feira, 13 de Junho:
- Jamor, 06h00 - mais velhos
- Jamor, 08h00 - mais novos
Sexta-feira, 14 de Junho:
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Sábado, 15 de Junho:
- Jamor, 08h00 - mais velhos
- Jamor, 08h15 - mais novos

Haverá portanto um bidiário para os mais velhos na terça-feira. Na segunda-feira, um grupo de atletas participa no Aquatlo de Coruche. Para todos os outros haverá folga nesse dia.

sexta-feira, 7 de junho de 2013

Aquatlo de Coruche


O Aquatlo de Coruche realiza-se na próxima 2ª feira, 10 de Junho, nesta povoação ribatejana. A Secção de Triatlo do CFB convidou alguns jovens nadadores do clube a juntarem-se aos seus atletas e a participarem nesta competição. Assim teremos em prova, os seguintes nadadores:

- Diogo Jesus, Iniciado - 200m Natação/1000 Corrida
- Alexandra Frazão, Infantil - 100m/800m
- Inês Carvalho, Infantil - 100/800
- Edi Barato, Infantil - 100/800
- Duarte Taleigo, Infantil - 100/800
- Alexia Silva, Benjamim - 50/400
- Nuno Frazão, Benjamim - 50/400
- Enzo Barato, Benjamim - 50/400
- Ruben Prey, Benjamim - 50/400
 
Alem destes nadadores, participam ainda no Aquatlo de Coruche vários triatletas, que são também nadadores federados:

- Vera Vilaça, Madalena Almeida, Joana Ogura, Vasco Vilaça, Tomás Gonçalves, Inês Gonçalves e António Pedro.

A todos boa sorte. Consulte toda a informação nos links seguintes:

STARTLIST

REGULAMENTO

PERCURSOS

Issy - à procura de Mínimos para os Mundiais!

A Isabel vai mais uma vez tentar os mínimos de participação nos Mundiais de Juniores do Dubai, neste próximo fim de semana, no Meeting Internacional do Porto. De notar que a Issy, no seu 1º ano de Sénior em Portugal, tem ainda idade júnior pelas regras da FINA.
 
Recorde-se que na prova em que está mais próxima de o conseguir, nos 50L, em que os mínimos são 26,70, a Issy conseguiu no Meeting Internacional de Coimbra, há 15 dias, 27,05, há 1 semana, nos Regionais Absolutos de Coimbra, 27,24 e tem como melhor marca 26,97, do ano passado.
 

 
Fotos da participação da Issy nos Reg Abs de Coimbra:
 
2013-06-07 Reg Abs Coimbra
 
A Issy está inscrita para participar nas provas de 50L e 200L, ambas no domingo e viaja acompanhada pelo treinador Pedro Vasconcelos. O clima parece não querer ajudar, até porque a piscina é ao ar livre e o cansaço acumulado já é algum, mas, BOA SORTE!
 

SITE DO MEETING

RESULTADOS EM DIRECTO

terça-feira, 4 de junho de 2013

Alterações aos horários de treinos

Os horários dos treinos para esta semana sofreram 2 alterações:

- Hoje, 3ª feira, o treino da tarde no Jamor é substituido por Ginásio.
- Amanhã, 4ª feira, o treino da manhã no Jamor passa para as 16h45.

O programa semanal completo passa a ser:


Segunda-feira, 3 de Junho:
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Terça-feira, 4 de Junho:
- Jamor, 06h00 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Quarta-feira, 5 de Junho:
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Quinta-feira, 6 de Junho:
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Sexta-feira, 7 de Junho:
- Jamor, 06h00 - mais velhos
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Sábado, 8 de Junho:
- Jamor, 08h00 - mais velhos
- Boavista, 08h15 - mais novos

domingo, 2 de junho de 2013

Meeting de Coimbra - 6 Finais, 1 Medalha de Prata e 10 novos Máximos Pessoais

Realizou-se no fim de semana passada a VI Edição do Meeting Internacional de Coimbra, que contou com a presença de 273 nadadores de 51 clubes.
 
O CFB esteve representado por um grupo de 5 atletas, acompanhados pelo treinador Pedro Vasconcelos. Os nossos nadadores conseguiram a presença em 6 Finais e obtiveram 10 novos máximos pessoais.
 
O destaque individual vai para:
 
- A Isabel Abreu, que se apurou para 3 Finais A e conseguiu a Medalha de Prata nos 50L com o belo tempo de 27,05s.
- A Rita Costa, com excelentes provas e boas melhorias nos 100M e 400E, tendo-se apurado para as Finais B dos 100M e 200E.
- O Francisco Quintas, que melhorou bem as suas marcas em todas as provas em que participou.
 
As melhores performances individuais foram:
 
- Isabel Abreu - 50L - 27,05 - 675 pts
- Isabel Abreu - 100L - 1.00,16 - 648 pts
- Isabel Abreu - 200L - 2.10,91 - 642 pts
- Rita Costa - 400E - 5.24,66 - 565 pts
- Afonso Ribeiro - 400L - 4.27,61 - 556 pts
 
RESULTADOS:
 
1º Dia - Manhã, Eliminatórias:
 
200B Fem (19):
- Inês Ramos - 19ª- 3.08,40 - STP - 406 pts (40,58/1.28,38 - MP por 4,29s)
50L Fem (26):
- Isabel Abreu - - 27,20 - 664 pts - Ap. Final A
100C Masc (25):
- Francisco Quintas - 21º - 1.05,76 - MP por 2,18s - 492 pts (31,76)
100M Fem (20):
- Rita Costa - 14ª - 1.10,55 - MP por 2,13s - 499 pts (32,88) - Ap. Final B
100M Masc (29):
-Afonso Ribeiro - 26º - 1.01,50 - 531 pts (28,47)
200L Fem (29):
- Isabel Abreu - - 2.10,91 - 642 pts (30,67/1.03,87) - Ap. Final B
200E Fem (14):
- Rita Costa - 12ª - 2.36,09 - 527 pts (32,72) - Ap. Final B
200E Masc (29):
- Afonso Ribeiro - 27º - 2.23,43 - 502 pts (29,56)
- Francisco Quintas - 28º - 2.25,31 - MP por 2,01s - 482 pts (30,41 - MP por 4,20s)
 
1º Dia - Tarde, Finais:
 
50L Fem Final A:
- Isabel Abreu - - 27,05 - 675 pts
100M Fem Final B:
- Rita Costa - (12ª) - 1.09,62 - 0,93s - 519 pts (31,91)
200L Fem Final A:
- Isabel Abreu - - 2.11,74 - 630 pts (30,33/1.04,04)
200E Fem Final B:
- Rita Costa - (12ª) - 2.35,78 - 531 pts (32,45)
 
2º Dia - Manhã, Eliminatórias:
 
200M Masc (20):
- Afonso Ribeiro - 19º - 2.19,92 - 506 pts (30,52/1.05,08) - Ap. Final B
50C Fem (19):
- Rita Costa - 17ª - 34,64 - 476 pts
50C Masc (35):
- Francisco Quintas - 27º - 30,72 - MP por 0,80s - 479 pts
100L Fem (24):
- Isabel Abreu - - 1.00,84 - 626 pts (29,35) - Ap. Final A
100B Fem (24):
- Inês Ramos - 24ª - 1.27,83 - MP por 0,55s - 395 pts (41,20)
200C Masc (23):
- Francisco Quintas - 21º - 2.25,93 - MP por 8,90s - 451 pts (32,72/1.09,33)
400L Masc (24):
- Afonso Ribeiro - 21º - 4.27,61 - 556 pts (29,49/1.01,95/2.09,41)
400E Fem, Série Lenta:
- Rita Costa - (11ª) - 5.24,66 - MP por 7,88s - 565 pts (33,01/1.12,85)
 
2º Dia - Tarde, Finais:
 
200M Masc Final B:
- Afonso Ribeiro - DSQ
100L Fem Final A:
- Isabel Abreu - - 1.00,16 - 648 pts (29,09)
 
REPORTAGEM FOTOGRÁFICA

Todas as Fotos:

Meeting de Coimbra

Selecção de algumas Fotos:

 Francisco parte para os 100C:


Issy prepara-se para os 200L:


Rita nada os 200E:


Afonso nada os 200E:


Issy no Pódio dos 50L:


Afonso nada os 200M:


Issy prepara-se para os 100L:


Inês preparada para os 100B:


Inês nada os 100B:


Francisco nada os 200C:


Rita nada os 400E:


O Grupo em frente ao hotel:

 

Treinos na semana de 3 a 8 de Junho

N próxima semana os treinos serão assim:

Segunda-feira, 3 de Junho:
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Terça-feira, 4 de Junho:
- Jamor, 06h00 - mais velhos
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Quarta-feira, 5 de Junho:
- Jamor, 06h00 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Quinta-feira, 6 de Junho:
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Sexta-feira, 7 de Junho:
- Jamor, 06h00 - mais velhos
- Jamor, 16h45 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Sábado, 8 de Junho:
- Jamor, 08h00 - mais velhos
- Boavista, 08h15 - mais novos

Haverá portanto 2 bidiários para os mais velhos - na terça e sexta-feira