Mergulho na ZUMBA

Graças à iniciativa e dinamismo de um grupo das "nossas Mães", várias centenas de pessoas, de entre as quais muitos atletas, seus familiares e amigos, encheram o salão nobre dos Bombeiros Voluntários da Amadora, numa animadíssima sessão de Zumba, destinada a angariar apoios para a nossa Natação.

 

A sessão foi conduzida pelo "mundialmente famoso" bailarino Rafa Marvel.

A iniciativa foi um sucesso, quer de um ponto de vista organizativo, quer pelo cimentar dos laços de amizade e camaradagem entre muitos daqueles que constituem a comunidade da Natação Azul. Novas iniciativas similares se seguirão.

 

Não deixe de ver, em baixo, as Fotos e Vídeos da sessão.

REPORTAGEM:

1. Todas as Fotos:
2. Selecção de algumas Fotos:

Encarregues da Bilheteira:

Vista Geral de um Salão cheio:

O Bailarino Rafa Marvel:

 

Nadadores que vieram "Zumbar":

 

Atletas "zumbam" no Palco:

 

Lisa agradece à organização e aos presentes:

 

 

Todos os participantes:

 

Nadadores e bailarino no Palco:

3. Vídeos:

Vídeo 1:



Vídeo 2:



Vídeo 3:



Vídeo 4:



Vídeo 5:

Treinos de 15 a 20 de Junho

Na semana de 15 a 20 de Junho, os nossos treinos serão assim organizados:

 

Juniores e Seniores:
 

- Segunda a Sexta - Jamor, 06h15 às 08h00

- Segunda a Sexta - Jamor, 16h00 às 18h00

- Segunda, Quarta e Sexta - Jamor, 19h00 às 21h00

NOTA: Não haverá treino no sábado, 20 de Junho, no Restelo, em face da participação no Torneio de Especialistas, em Rio Maior. No entanto, quem não fôr a Rio Maior, poderá ainda assim treinar no Jamor a apartir das 07h00.

 

Juvenis:

- Terça e Quinta - Piscina Municipal do Restelo, 06h00 às 07h30

- Segunda, Quarta e Sexta - Jamor, 06h15 às 07h45

- Segunda, Quarta e Sexta - Jamor, 16h00 às 18h00

NOTAS:

• Os treinos matinais de segunda, quarta e sexta serão no Jamor, em conjunto com os mais velhos.
• Os atletas que se deslocam ao Jamor na segunda, quarta e sexta, às 16h00, para fazerem o seu bidiário, são indicados em cada dia pela treinadora Raquel.
• Não haverá treino matinal, sábado, 20 de Junho, no Jamor, devido à participação no Torneio de Especialistas, em Rio Maior.

Infantis:
 

- Terça a Sexta - Piscina Municipal do Restelo, 06h15 às 07h30
- Quarta - Piscina Municipal do Restelo, 07h00

- Sexta - Jamor, 15h45 às 17h00 (indicados pelos técnicos)

 

NOTAS:

• Não haverá treino matinal, segunda, 15 de Junho, no Restelo, para descanso após a participação no Meeting de Xira
• Não haverá treino matinal, sábado, 20 de Junho, no Jamor, devido à participação no Torneio de Especialistas, em Rio Maior.

Cadetes:
 

- Segunda a Sexta - Piscina Municipal do Restelo, 06h15 às 07h30

- Sexta - Jamor, 15h45 às 17h00 (indicados pelos técnicos)

 

Escolas:

- Segunda, Quarta e Sexta - Jamor, 15h45 às 17h00

TORREGRI 3 - 13 Lugares de Honra, 9 primeiros; 26 Máximos Pessoais; 6 Melhores Marcas Nacionais do Ano!

O Torregri 3 teve lugar no passado fim de semana, nas piscinas do SL Benfica. Participaram 379 atletas, em representação de 28 clubes.

O CFB esteve representado pelo seu muito bom grupo de cadetes, que estiveram, mais uma vez, em altíssimo nível.

Os nossos jovens nadadores conquistaram 13 lugares de honra, incluindo 9 primeiros lugares (!!!), 29 novos máximos pessoais e 6 melhores marcas nacionais do ano (!!!).

Se bem que todos os atletas tenham estado muito bem, merecem destaque individual:

- o Gonçalo Wanzeller, com 4 primeiros lugares, 5 melhores marcas nacionais do ano e 7 máximos pessoais;

- o António Carvalho, com 3 primeiros e 1 segundo lugares, 1 melhor marca nacional do ano e 3 máximos pessoais;

- o Rodrigo Dias, com 1 primeiro e 1 terceiro lugares e 5 máximos pessoais;

- o Luís Júnior, com 2 segundos lugares, 1 segunda melhor marca nacional do ano e 2 máximos pessoais.

 

Especial referência é mais do que devida aos nossos treinadores deste escalão, Filipe Coelho e Ruben Luís, que têm feito um magnífico trabalho, potenciando imenso este jovem grupo.

 

Os nossos pódios foram os seguintes:

- Gonçalo Wanzeller - 1º nos 100C, 1º nos 200E, 1º nos 100B e 1º nos 100L

- António Carvalho  - 1º 100M, 1º nos 200E, 1º nos 100B e 2º nos 100L

- Rodrigo Dias - 1º nos 100M e 3º nos 100L

- Luís Júnior - 2º nos 100M e 2º nos 100B

- CFB (Gonçalo, Luís, Pedro e Rodrigo) - 1º nos 4x100L

Em termos de novos máximos pessoais destacaram-se: o Gonçalo Wanzeller com 7 MPs, o Rodrigo Dias com 5 MPs, o Rodrigo Brás e o Pedro Gomes com 4 MPs.

Quanto aos rankings nacionais do ano, nos respectivos escalões, grande destaque para o Gonçalo Wanzeller, com 5 novas entradas directas para o 1º lugar desses rankings.

As entradas protagonizadas nos rankings pelos nossos atletas foram então as seguintes:

- o Gonçalo Wanzeller com melhor marca nacional do ano, em Cadetes A, nos 50L ( 29,98), 100L (1.03,79), 100C (1.11, 67), 200E (2.44,80) e 100B (1.23,51)

- o António Carvalho com melhor marca nacional do ano, em Cadetes B, nos 200E (2.48,42) e 2ª melhor marca nacional do ano nos 100B (1.32,43)

- o Luís Júnior com 2ª melhor marca nacional do ano, em Cadetes A, nos 100B (1.24,97)

RESULTADOS:

1º Dia:

100M Masc Cad B (17):
- António Carvalho - 1º - 1.16,63 - 253 pts (34,53)
100B Fem Cad B (62):
- Catarina Carvalho - 56ª - 2.12,82 - 103 pts (1.05,14)
100C Masc Cad B (60):
- Rodrigo Brás - 21º - 1.36,80 - MP por 5,55s - 127 pts (46,58 - MP por 0,90s)
100L Fem Cad B (64):
- Catarina Carvalho - 58ª - 1.52,57 - 93 (50,37)
200E Masc Cad B (47):
- António Carvalho - 1º - 2.48,42 - MP por 13,49s - 275 pts (35,20)
- Rodrigo Brás - 27º - 3.29,42 - STP - 143 pts (46,28)
4x100L Cad A Masc (8):
- CFB - 1º - 4.38,70 - 284 pts (Gonçalo - 29,98 - MP por 0,44s/1.03,79 - MP por 0,94s/Luís - 1.10,71/Pedro - 1.15,53/Rodrigo - 1.08,66)
100M Cad A Masc (21):
- Rodrigo Dias - 1º - 1.16,41 - MP por 1,07s - 255 pts (35,04)
- Luís Júnior - 2º - 1.19,63 - MP por 2,07s - 225 pts (36,16)
- Guilherme Sousa - 20º - 1.44,94 - 98 (47,94 - MP por 0,20s)
100C Cad A Masc (40):
- Gonçalo Wanzeller - 1º- 1.11,67 - MP por 0,52s - 318 pts (34,58)
- Pedro Gomes - 6º - 1.24,72 - MP por 2,04s - 192 pts (41,65)
- Guilherme Sousa - 21º - 1.32,48 - 148 pts (45,54)
200E Cad A Masc (52):
- Gonçalo Wanzeller - 1º - 2.44,80 - MP por 0,22s - 294 pts (39,35 - MP por 3,04s)
- Rodrigo Dias - 5º - 2.55,52 - 243 pts (36,93)
- Pedro Gomes - 15º - 3.07,47 - MP por 6,84s - 199 pts (44,44 - MP por 0,54s)

2º Dia:

100B Masc Cad B (83):
- António Carvalho - 1º - 1.32,43 - MP por 7,77s - 217 pts (44,15 - MP por 2,57s)
- Rodrigo Brás - 28º - 1.49,59 - MP por 2,03s - 130 pts (52,70)
100C Fem Cad B (50).
- Catarina Carvalho - DSQ
100L Masc Cad B (88):
- António Carvalho - 2º - 1.08,11 - 287 pts (32,71)
- Rodrigo Brás - 16º - 1.21,38 - MP por 0,20s - 168 pts (37,93)
4x100E Masc Cad A (10):
- CFB - DSQ
100B Mas Cad A (64):
- Gonçalo Wanzeller - 1º - 1.23,51 - MP por 2,60s - 295 pts (39,48 - MP por 1,81s)
- Luís Júnior - 2º - 1.24,97 - MP por 4,35s - 280 pts (40,62)
- Rodrigo Dias - 11º - 1.36,71 - MP por 3,61s - 190 pts (45,87 - MP por 2,23s)
- Pedro Gomes - 31º - 1.42,18 - 161 pts (49,21)
- Guilherme Sousa - 43º - 1.47,60 - 138 pts (50,80)
100L Masc Cad A (72):
-  Gonçalo Wanzeller - 1º - 1.04,81 - 333 pts (31,06)
- Rodrigo Dias - 3º - 1.09,85 - MP por 0,49s - 266 pts (33,38 - MP por 0,03s)
- Luís Júnior - 10º - 1.14,10 - 223 pts (34,80 pts)
- Pedro Gomes - 34º - 1.18,25 - MP por 0,05s - 189 pts (38,14)
- Guilherme Sousa - 50º - 1.23,86 - 153 pts (40,64)

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos do 1º Dia:

2015-06-07 Torregri 3 - 1º Dia

Todas as Fotos do 2º Dia:

2015-06-10 Torregri 3 - 2º Dia

Selecção de algumas Fotos:

O nosso grupo:

António nada os 100M:

Catarina preparada para os 100B:

Guilherme nada os 100M:

Pedro nada os 100C:

Luís nada os 200E:

Rodrigo Brás nada os 100B:

A Estafeta 4x100L e 4x100E Cad A:

Gonçalo inicia os 4x100E:

Rodrigo pronto para os 100B:

Filipe Coelho e Rodrigo Dias após os 100B:

II Meeting Xira

O II Meeting de Xira realiza-se no próximo fim de semana, sábado e domingo, na piscina olímpica municipal de Vª Franca de Xira. Trata-se de uma competição destinada aos escalões de Infantis e Juvenis. Haverá 4 sessões, com eliminatórias de manhã e finais à tarde, com aquecimento às 07h30 e 14h30 e provas às 09h00 e 16h00. Participam 350 atletas, em representação de 33 clubes.

 

O CFB vai participar com um bom grupo de 23 atletas, 10 infantis e 13 juvenis, que vão nadar as seguintes provas:

- Martim Coelho, Juv A - 100C
- Miguel Cruz, Juv A - 200E e 100L
- Alexander Esteves, Juv A - 200E e 100M
- Pedro Esteves, Juv A - 100L e 100B
- Afonso Eva, Juv A - 100L e 100C
- João Nunes, Juv A - 100L
- Miguel F. Pereira, Juv A - 200E e 100C
- Miguel H. Pereira, Juv A - 200E e 100C
- João Fonseca, Juv B - 100B
- Guilherme Matos, Juv B - 100L
- Vicente Ventoso, Juv B - 100L
- Ricardo Brás, Inf A - 200E, 100B e 100C
- Rodrigo Cabrito, Inf A - 200E e 100B
- Pedro Ferreira, Inf A - 100M
- João Moita, Inf A - 100C
- Ricardo Teixeira, Inf A - 200E e 100B
- Rafael Jacinto, Inf B - 100L, 100B e 100M
- João Martins, Inf B - 100L, 100C e 100M
- Rafael Oliveira, Inf B - 200E, 100L e 100M
- Estafetas Infantis Masc - 4x100E 4x100L
- Beatriz Gomes, Juv A - 100L
- Margarida Reis, Juv A - 200E e 100L
- Joana Ramos, Inf B - 100B
- Margarida Moreira, Inf B - 100C, 100M e 100L

Consulte toda a informação nos links seguintes:

ENTRY LIST

PÁGINA DA PROVA (Inscrições, Regulamento, Resultados em Directo)

Meeting Internacional de Coimbra - participação em 29 Finais e 14 máximos pessoais; Tiago Neves com mínimos para Mundiais nos 100L!

O VIII Meeting Internacional de Coimbra realizou-se no fim de semana de 30 e 31 de Maio, com a participação de 427 atletas, em representação de 70 clubes ou selecções.

 

O CFB apresentou-se em Coimbra com um grupo de 16 atletas, algo desfalcado, que ainda assim conseguiram alguns resultados interessantes.

 

O grande destaque vai sem dúvida para o Tiago Neves que obteve os mínimos de participação nos Campeonatos Mundiais de Natação para Surdos, em San Antonio, Texas, de 15 a 23 de Agosto, na prova de 100L, com o tempo de 59,16. O TAC a atingir era de 59,23. Recorde-se que o Tiago já detinha mínimos de participação naqueles campeonatos a 50M e 100C.

Parabens Tiago:

 

Os nossos atletas conseguiram no total o apuramento para 29 Finais e obtiveram 14 novos máximos pessoais. Neste aspecto destaque para o André Gonçalves, com 4 MPs, sendo de referir o 1,5s que retirou ao seu registo nos 100M.

 

Como destaque individual, referência ainda para o Pódio da Daniela Moreira nos 100M, com o bom tempo de 1.04,62, novo MP por mais de 0,5s.

 

As melhores performances individuais (acima dos 600 pts) dos nossos nadadores foram:

 

- Daniela Moreira - 100M - 1.04,62 - 650 pts

- Bruno Ramos - 200E - 2.11,82 - 646 pts

- Bruno Ramos - 100M - 57,85 - 638 pts

- André Gonçalves - 400E - 4.43,71 - 634 pts

- Bruno Ramos - 400E - 4.44,30 - 630 pts

- André Gonçalves - 200E - 2.13,13 - 627 pts

- Diogo Correia - 200M - 2.11,40 - 611 pts

- Lisa Soares - 100L - 1.01,64 - 602 pts

RESULTADOS:

1º Dia - Eliminatórias:

50L Fem (52):
- Laura Rodrigues - 13ª - 28,47 - 579 pts - Ap. FB
50L Masc (63):
- Steve Soares - 33º - 25,70 - MP por 1,00s - 538 pts
100C Fem (33):
- Ana Rita Martins - 15ª - 1.10,90 (34,21) - 550 pts - Ap. FB
- Margarida Pimenta - 22ª - 1.12,72 (35,10) - 510 pts
100M Fem (35):
- Daniela Moreira - 2ª - 1.05,48 - (31,02) - 624 pts - Ap. FA
- Laura Rodrigues - 15ª - 1.07,44 (31,46) - 571 pts - Ap. FB
- Lisa Soares - 16ª - 1.07,78 (31,38) - 563 pts - Ap. FB
- Rita Costa - 19ª - 1.08,06 (31,20) - 556 pts - Ap. FB
100M Masc (47):
- Bruno Ramos - 9º - 57,85 (27,11 - MP por 0,09s) - 638 pts - Ap. FA
- Diogo Correia - 16º - 59,33 (27,66) - 592 pts - Ap. FB
- André Gonçalves - 20º - 59,41 - MP por 1,09s (27,52 - MP por 0,26s) - 586 pts - Ap. FB
- Afonso Ribeiro - 30º - 1.00,47 (27,78) - 559 pts
- Tiago Neves - 47º - 1.04,55 (29,96) - 459 pts
50B Masc (41):
- João S. Pereira - 30º - 32,52 - 548 pts
200L Fem (44):
- Margarida Pimenta - 21ª - 2.15,58 (31,61/1.06,22) - 578 pts
200E Fem (26):
- Lisa Soares - 16ª - 2.33,41 (33,28) - 556 pts - Ap. FB

1º Dia - Finais:

50L Fem Final B (10):
- Laura Rodrigues - 2ª (12ª) - 28,24 - 593 pts
100C Fem Final B (10):
- Ana Rita Martins - 5ª (15ª) - 1.10,61 (34,28) - 557 pts
100C Masc Final B (10):
- Steve Soares - 9º (19º) - 1.03,48 (30,49) - 547 pts
100M Fem Final A (10):
- Daniela Moreira - 3ª - 1.04,62 - MP por 0,58s (30,75) - 650 pts
100M Fem Final B (10):
- Laura Rodrigues - 3ª (13ª) - 1.06,88 (30,95) - 586 pts
- Lisa Soares - 4ª (14ª) - 1.07,15 (31,54) - 579 pts
- Rita Costa - 9ª (19ª) - 1.07,87 (31,57) - 561 pts
100M Masc Final A (10):
- Bruno Ramos - 10º - 58,61 (27,50) - 614 pts
100M Masc Final B (10):
- André Gonçalves - 7º (17º) - 59,08 - MP por 0,33s (27,29 - MP por 0,23s) - 599 pts
- Diogo Correia - 8º (18º) - 59,13 - MP por 0,18s (27,61) - 598 pts
200E Fem Final B (10):
- Lisa Soares - 3ª (13ª) - 2.30,56 (31,93) - 588 pts
200E Masc Final A (10):
- Bruno Ramos - 5º - 2.11,82 (27,92) - 646 pts
- André Gonçalves - 6º - 2.13,13 - (27,80) - 627 pts

2º Dia - Eliminatórias:

200M Fem (21):
- Daniela Moreira - 6ª - 2.24,97 - 593 pts (33,12/1.09,33) - 593 pts - Ap. FA
200M Masc (37):
- Diogo Correia - 12º - 2.13,47 (29.,30/1.03,97) - 583 pts - Ap. FB
- André Gonçalves - 15º - 2.13,85 (28,50/1.02,91) - 578 pts - Ap. FB
- Afonso Ribeiro - 29º - 2.17,71 (30,19/1.04,14) - 530 pts
- Bruno Ramos - 30º - 2.17,81 (29,76/1.05,49) - 529 pts
- Pedro T. Silva - 32º - 1.18,36 - MP por 0,94s (30,94/1.05,84) - 523 pts
50C Fem (34):
- Ana Rita Martins - 19ª - 33,75 - 515 pts - Ap. FB
50C Masc (48):
- Steve Soares - 18º - 28,79 - 582 pts - Ap. FB
100L Fem (54):
- Lisa Soares - 17ª - 1.02,34 (30,02) - 582 pts - Ap. FB
- Margarida Pimenta - 19ª - 1.02,48 (29,90) - 578 pts - AP. FB
- Laura Rodrigues - 33ª - 1.03,50 (30,32) - 551 pts
100L Masc (53):
- Tiago Neves - 45º - 59,16 - MP por 0,23s - Mínimo Camp. Mundo (28,34) - 498 pts
100B Masc (34):
- João Sismeiro Pereira - 27º - 1.10,87 (32,81) - 561 pts
50M Fem (38):
- Daniela Moreira - 13ª - 30,31 - 565 pts - Ap. FB
- Rita Costa - 19ª - 30,50 - 555 pts - Ap. FB
- Laura Rodrigues - 20ª - 30,56 - 552 pts - Ap. FB
- Lisa Soares - 26ª - 30,92 - 533 pts
50M Masc (59):
- Diogo Correia - 22º - 27,30 - 554 pts
- Tiago Neves - 32º - 27,70 - 530 pts
- Afonso Ribeiro - 40º - 28,14 - 506 pts
- Steve Soares - 42º - 28,22 - MP por 0,29s - 502 pts
- Pedro T. Silva - 51º - 29,34 - 446 pts
200C Fem (26):
- Ana Rita Martins - 19ª - 2.34,09 - 521 pts (35,25/1.14,07) - Ap. FB
- Margarida Pimenta - 20ª - 2.34,61 - 516 pts (36,34/1.14,98) - Ap. FB
200C Masc (27):
- Filipe Silveira - 4º - 2.13,72 - MP por 0,08s - 586 pts (31,46/1.05,30) - Ap. FA
400L Masc (33):
- João Nunes - 21º - 4.22,33 - 590 pts (1.02,21/2.08,25)

2º Dia - Finais:

200M Fem Final A (10):
- Daniela Moreira - 6ª - 2.25,64 - 585 pts (32,43/1.09,63)
200M Masc Final B (10):
- Diogo Correia - 2º (12º) - 2.11,40 - MP por 0,35s - 611 pts (29,13/1.02,46)
50C Fem Final B (10):
- Ana Rita Martins - 9º (19º) - 33,80 - 513 pts
50C Masc Final B (10):
- Steve Soares - 5º (15º) - 28,70 - 587 pts
100L Fem Final B (10):
- Lisa Soares - 3ª (13ª) - 1.01,64 - 602 pts (29,59)
- Margarida Pimenta - 5ª (15ª) - 1.02,33 - 583 pts (29,84)
50M Fem Final B (10):
- Laura Rodrigues - 2ª (12ª) - 29,74 - 599 pts
- Rita Costa - 5ª (15ª) - 30,23 - 570 pts
- Daniela Moreira - 6ª (16ª) - 30,27 - 568 pts
200C Fem Final B (10):
- Margarida Pimenta - 6ª (16ª) - 2.33,77 - 525 pts (35,90/1.14,76)
- Ana Rita Martins - 10ª (20ª) - 2.35,10 - 511 pts )35,60/1.14,03)
200C Masc Final A (10):
- Filipe Silveira - 8º - 2.14,31 - 578 pts (31,48/1.05,80)
400E Masc (20):
- André Gonçalves - 5º - 4.43,71 - 634 pts (28,88/1.02,20)
- Bruno Ramos - 6º - 4.44,30 - 630 pts (29,70/1.04,96)
1500L Fem (8):
- Daniela Moreira - 5ª - 18.36,20 - MP por 4,31s - 586 pts (1.11,16/2.25,13/4.53,11/9.51,94)

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos:

Selecção de algumas Fotos:

Grupo no nosso autocarro:

 

Grupo na bancada:

Grupo no exterior da piscina:

Raquel Sousa 2ª nos 400m do Swim Challenge

A 4ª Edição do Swim Challenge de Cascais decorreu no domingo passado, na Praia da Duquesa, em Cascais, com a participação de quase 400 atletas, de todas as idades.

 

A nossa Juvenil B Raquel Sousa defendeu as nossas cores e participou nos 400m Kids, classificando-se em 2º lugar, com o tempo de 6.16,82.

Partida:

Em plena prova:

Raquel no Pódio:

 

Treinos de 8 a 13 de Junho

Na semana de 8 a 13 de Junho, os nossos treinos serão organizados como explicado abaixo.

 

Chamamos a atenção dos nossos atletas, familiares e amigos, para a realização de uma magnífica sessão de Zumba, já aqui anunciada, na quarta feira, pelas 10h00. Todos os que puderem, compareçam, divirtam-se e ajudem a nossa Secção.

Juniores e Seniores:
 

- Segunda, Terça, Quinta e Sexta - Jamor, 06h15 às 08h00
- Quarta - Jamor, 08h00

- Segunda, Terça, Quinta e Sexta - Jamor, 16h00 às 18h00

- Segunda e Sexta - Jamor, 19h00 às 21h00

- Sábado - Restelo, 07h00 às 09h00

NOTA: Na quarta feira, 10 de Junho, feriado nacional, não há os treinos habituais das 06h15, 16h00 e 19h00, havendo apenas uma actividade marcada para o Jamor, às 08h00.

 

Juvenis:

- Terça e Quinta - Piscina Municipal do Restelo, 06h00 às 07h30
- Segunda e Sexta - Jamor, 06h15 às 07h45
- Quarta - Jamor, 08h00

- Segunda e Sexta - Jamor, 16h00 às 18h00

NOTAS:

• Os treinos matinais de segunda e sexta serão no Jamor, em conjunto com os mais velhos.
• Na quarta feira, 10 de Junho, feriado nacional, não há o treino habitual no Jamor das 06h15, substituido por actividade às 08h00, em conjunto com os mais velhos.
• Os atletas que se deslocam ao Jamor na segunda e sexta, às 16h00, para fazerem o seu bidiário, são indicados em cada dia pela treinadora Raquel.
• Não há treino matinal, sábado, no Jamor, devido à participação no Meeting de Xira.

Infantis:
 

- Segunda, Terça, Quinta e Sexta - Piscina Municipal do Restelo, 06h15 às 07h30
- Quarta - Piscina Municipal do Restelo, 07h00

- Sexta - Jamor, 15h45 às 17h00 (indicados pelos técnicos)

 

NOTAS:

• Quarta feira, 10 de Junho, feriado nacional, o treino no Restelo é às 07h00
• Não há treino matinal, sábado, no Jamor, devido à participação no Meeting de Xira.

Cadetes:
 

- Terça, Quinta e Sexta - Piscina Municipal do Restelo, 06h15 às 07h30

- Quarta - Piscina Municipal do Restelo, 07h00

- Sexta - Jamor, 15h45 às 17h00 (indicados pelos técnicos)

 

NOTAS:

• Segunda feira, 8 de Junho, há folga após a participação no Torregri 3
• Quarta feira, 10 de Junho, feriado nacional, o treino no Restelo é às 07h00

Escolas:

- Segunda e Sexta - Jamor, 15h45 às 17h00

NOTA:

• Não há aulas, quarta feira, 10 de Junho, por ser feriado nacional

Vem dançar Zumba e apoiar a nossa Natação!

Um grupo de "Mães" muito activas da nossa Natação organizou esta sessão de Zumba, com o objectivo de apoiar a Secção.

A Zumba é uma dança, mistura de samba, salsa, merengue e mambo, que associa a diversão da música latina, cheia de energia, com um efectivo exercício e "workout".

Vem dançar connosco!

Alterações à Programação/Calendário ANL

De acordo com a sua Circular nº 43 de 3 de Junho, a ANL informa os clubes associados das seguintes alterações ao seu Calendário:

 

1- TORREGRI 3

 

A primeira sessão (sábado à tarde) do Torregri 3, a ter lugar nas piscinas do SL Benfica, no próximo fim de semana, passará a ter o Aquecimento às 14h45 e o início das Provas às 15h30.

 

2- Campeonato Absoluto de Lisboa PL - Regionais de Verão

 

Estes campeonatos mantém-se na Piscinas das Manteigadas, em Setúbal, mas passarão a ser nos dias 10,11 e 12 de Julho (inicialmente marcados para 3, 4 e 5 de Julho), com o seguinte Programa:

 

 

3- Regionais de Verão de Cadetes

 

Estes campeonatos passarão a ser a 4 e 5 de Julho (inicialmente marcados para 11 e 12 de Julho), na piscina do SAD, com o programa já definido.

TORREGRI 3

O TORREGRI 3 vai realizar-se no próximo fim de semana, nas piscinas do SL Benfica, com sessões sábado à tarde e domingo de manhã. Os períodos de Aquecimento serão às 14h45 e 08h00 respectivamente e o início das provas está marcado para as 15h30 e 08h45.

 

Chama-se a atenção para o facto de ambas as sessões estarem subdivididas, nadando primeiro os Cadetes B e após intervalo para 2º período de aquecimento, os Cadetes A.

O CFB vai participar com os seguintes nadadores:

- Rodrigo Brás - 100C, 200E, 100B e 100L
- António Carvalho - 100M, 200E, 100B e 100L
- Rodrigo Dias - 100M, 200E, 100B e 100L
- Pedro Gomes - 100C, 200E, 100B e 100L
- Luís Júnior - 100M, 200E, 100B e 100L
- Guilherme Sousa - 100M, 100C, 100B e 100L
- Gonçalo Wanzeller - 100C, 200E, 100B e 100L
- Catarina Carvalho - 100B, 100L e 100C
- Estafetas Masc Cad A - 4x100L e 4x100E

Consulte toda a Informação em:

PÁGINA DA PROVA (Regulamento, Resultados em Directo, ...)

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