Treinos na semana de 30 de Dezembro a 4 de Janeiro

Na semana de fim de ano, os nossos treinos serão assim organizados:

a)- Grupo dos mais velhos:

Segunda-feira, 30 de Dezembro:
- Jamor, 06h00
Quinta-feira, 2 de Janeiro:
- Jamor, 16h00
Sexta-feira, 3 de Janeiro:
- Jamor, 06h00
Sábado, 4 de Dezembro:
- Jamor, 08h30

b)- Grupos dos mais novos:

Segunda-feira, 30 de Dezembro:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 18h15
Terça-feira, 31 de Dezembro:
- Competição - Jamor, 10h00
Quinta-feira, 2 de Janeiro:
- Competição - Mini-estágio de dia inteiro, com início às 09h30. Treino na Boavista às 16h00.
Sexta-feira, 3 de Dezembro:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 18h15
Sábado, 4 de Janeiro:
- Competição - Jamor, 09h30

I Estágio de Capacitação de Cadetes - Duarte Taleigo e Inês Carvalho presentes!

O I Estágio de Capacitação de Cadetes, para o qual foram selecionados os melhores cadetes do distrito de Lisboa, realizou-se no fim de semana de 14 e 15 de Dezembro. Do CFB foram chamados o Duarte Taleigo, a Inês Carvalho e o Edi Barato, mas este último, por motivos pessoais, não pôde comparecer. O estágio teve 2 sessões, sábado à tarde e domingo de manhã e teve lugar na piscina do CNN, em S. Bento

 

Estiveram então presentes o Duarte e a Inês, acompanhados pelo técnico Daniel Santos. Parabéns ao técnico e aos atletas.

Daniel e os seus atletas, Inês e Duarte:

Duarte (à direita) e os colegas Cadetes B presentes no estágio:

 

Feliz Natal!

A Secção de Natação do CFB e a sua Comissão de Pais desejam a todos os atletas, treinadores, Pais e amigos da natação do Belém e também a toda a comunidade da Natação, um feliz Natal, com muita alegria e saúde.

 

Torregri 1 - Os nossos Cadetes muito bem! - 7 Pódios e 15 MPs!

A 1ª edição do Torneio Regional de Grupos de Idades, TORREGRI 1, realizou-se no fim de semana de 7 e 8 de Dezembro, na Piscina do CNN, em S. Bento. Participaram 256 jovens atletas em representação de 25 clubes.

 

A representação do CFB esteve em grande nível, com os nossos cadetes a conquistarem 7 lugares de honra e 15 novos máximos pessoais. Merecido destaque para o Duarte Taleigo, com 2 primeiros (100L e 50L)  e 2 segundos lugares (50M e 50B) e para a Mariana Mercedes, com 2 primeiros lugares (100C e 100L).

As melhores performances individuais foram:

 

- Mariana Mercedes – 100L - 1.15,91 - 303 pts (melhor marca da competição)
- Mariana Mercedes - 100C -1.25,20 - 272 pts

- Duarte Taleigo - 50L - 31,76 - 261 pts
- Duarte Taleigo - 100L - 1.10,48 - 259 pts

- Inês Carvalho - 100L - 1.22,53 - 256 pts
- Inês Carvalho - 200L - 2.54,91 - 256 pts

 

RESULTADOS:

 

1º Dia:

 

100L Masc (33):

- Duarte Taleigo - 1º - 1.10,48 - 259 pts (33,20)

50M Fem (14):

- Alexia Silva - 14ª - 57,88 - MP por 6,31s  - 74 pts

50B Fem (29):

- Alexia Silva - 18ª - 57,74 - MP por 2,58s - 124 pts

50L Masc (33):

- Duarte Taleigo - 1º - 31,76 - MP por 0,78s - 261 pts

200L Masc (33):

- Edi Barato - 8º  - 2.46,32 - 213 pts  (37,40/1.20,30)

- Vasco Peny - 24º - 3.01,17 - MP por 0,89s -  165 pts  (41,10 - MP por 0,83s/1.27,06 - MP por 1,70s)

100M Fem (25):

- Inês Carvalho - 19ª - 1.56,55 - 105 pts (51,06)

100B Fem (53):

- Mariana Mercedes - 4ª - 1.39,88 - STP  - 247 pts (47,64 - STP)

- Inês Carvalho   - 34ª - 1.57,26 - STP - 152 pts (54,89 - STP)

100L Masc (45):

- Edi Barato -  2º - 1.15,07 - 211 pts (36,39)

- Vasco Peny - 19º - 1.28,76 -  143 pts (41,26)

 

2º Dia:

 

100L Fem (15):

- Alexia Silva - 11ª - 1.34,71 - MP por 4,99s - 156 pts (45.46 - MP por 0,02s)

50M Masc (31):

- Duarte Taleigo - 2º - 40,82 - 152 pts 

50B Masc (45):

- Duarte Taleigo - 2º- 46,14 - MP por 3,26s - 163 pts 

50L Fem (25):

- Alexia Silva - 13ª - 44,59 - MP por 0,87s - 141 pts 

200L Fem (28):

- Inês Carvalho - 7ª - 2.54,91 - MP por 3,09s - 256 pts (39,56 - MP por 0,86s/1.24,68)

100C Fem (29):

- Mariana Mercedes - 1ª - 1.25,20 - MP por 0,26s - 272 pts (41,80)

100L Fem (40):

- Mariana Mercedes - 1ª - 1.15,91 - MP por 6,37s - 303 pts (36,58)

- Inês Carvalho  - 6ª - 1.22,53 - MP por 1,77s - 256 pts (39,97)

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos:

ALBUM

Selecção de algumas Fotos:

Duarte pronto para os 100L :

Alexia nada os 50B:

Edi preparado para os 200L:

Inês Carvalho nada os 100M:

Boa disposição no grupo:

A treinadora, Inês Custódio:

Mariana e Inês Carvalho:

O Grito CFB:

Treinos dos mais novos - Semana de Natal

O programa de treinos dos grupos do Daniel e Inês, para a semana que hoje se inicia, é o seguinte:

Segunda-feira, 23 de Dezembro:
- Tarde de cinema;
- Boavista, 16h30
Terça-feira, 24 de Dezembro:
- Jamor, 09h00
Quinta-feira, 26 de Dezembro:
- Boavista, 09h30
- Boavista, 16h00
Sexta-feira, 27 de Dezembro:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 18h15
Sábado, 28 de Dezembro:
- Jamor, 09h30

Jantar de Natal

O tradicional Jantar de Natal da Secção de Natação realizou-se na passada 6ª feira, 20 de Dezembro, na sala VIP do Estádio do Restelo, que nos foi gentilmente cedida pela Direcção do clube.

Sala VIP:

Tratou-se mais uma vez de um convívio muito bom entre atletas, técnicos e Pais. Apesar de algumas ausências por motivos ligados à quadra festiva que atravessamos, estiveram ainda presentes cerca de 50 pessoas, que desfrutaram de uma excelente refeição e bela confraternização.

 

É justo referir que este jantar só foi possível pelo trabalho e dedicação da Daniela Sales, Teresa Couto e João Jesus.

 

No final da sessão foram distribuídos prémios aos atletas mais novos que se distinguiram, em termos de assiduidade aos treinos, na época 2012/13.

O treinador Daniel, Pedro Sales da Comissão de Pais e os atletas premiados:

Todas as Fotos:

Jantar Natal 2013

 Seleção de algumas Fotos:

Grupo de Pais:

Casal Frazão:

Grupo de atletas - Vasco, Vera, Rita e Inês:

Grupo de atletas - Issy, francisco e Luisa:

Xana e Rodrigo:

Grupo de Pais:

Treinos nas semanas de Natal e Ano Novo - Grupo do Pedro

Para o grupo dos mais velhos e apesar das férias e descanso merecidos, os treinos não param nas próximas 2 semanas, sendo o seu programa o seguinte:

Semana de Natal:

- Segunda-feira, 23 de Dezembro - Jamor, 06h00
- Sexta-feira, 27 de Dezembro, Jamor, 06h00
- Sábado, 28 de Dezembro, Jamor, 08h30

Semana de Ano Novo:

- Segunda-feira, 30 de Dezembro - Jamor, 06h00
- Quinta-feira, 2 de Janeiro - Jamor, 16h00
- Sexta, 3 de Janeiro - Jamor, 06h00
- Sábado, 4 de Janeiro - Jamor, 08h30

Em breve divulgaremos aqui o programs de treinos dos grupos dos mais novos, do Daniel e Inês.

Jantar de Natal da natação do CFB

É já amanhã, sexta-feira, 20 de Dezembro, que se realiza o nosso tradicional jantar de Natal. Terá lugar na sala VIP do Estádio do Restelo, gentilmente cedida pela Direcção do clube, a partir das 20h00. A sala fica no canto SW do Estádio, por cima da Direcção.

 

Estão convidados todos os atletas, treinadores, pais e amigos da nossa natação. Para qualquer informação contacte a Comissão de Pais.

 

Campeonatos Nacionais de Clubes da 3ª Divisão - Bela performance global dos nossos atletas!

Os Campeonatos Nacionais de Clubes da 3ª Divisão tiveram lugar, no fim de semana de 7 e 8 de Dezembro, nas Piscinas Municipais de Leiria. Trata-se talvez da competição mais emocionante do calendário, sempre com grande calor e entusiasmo à volta da piscina.

 

A nossa equipe teve que ultrapassar uma série de contratempos, que provocaram ausências inesperadas e preparação menos adequada de alguns nadadores, devido a impedimentos académicos, doenças e lesões. Apesar disso, os nossos atletas estiveram muitíssimo bem e conseguiram um muito bom conjunto de marcas e classificações. No global obtiveram 4 lugares de honra e 16 novos máximos pessoais.

Os lugares de honra foram conseguidos pela Issy (1ª nos 100L e 50L e 2ª nos 400L) e pela Rita (3ª nos 100M). Os MPs foram assim distribuídos: Rita - 6, Chico - 4, Xana - 3, Afonso - 2 e Issy - 1.

 

Grande destaque para a Issy, que "fez da fraqueza força", venceu os 100L e 50L e foi 2ª nos 400L, com ótimas marcas. Nos 100L obteve a melhor marca da competição feminina e nos 400L melhorou bem o seu melhor registo.

A Rita nadou muito bem os 100M (3ª) e os 200E (4ª), provas em que obteve novos máximos pessoais, com tempos muito bons. Nos 200E, 100M e 100L (1º percurso da estafeta) a Rita ficou muito próxima (a 3 centésimos nos 200E!) dos TACs nacionais, que por certo irá obter em breve.

O Afonso esteve magnífico nos 400L (5º) e 800L (6º), com marcas muito boas e melhorias enormes nos seus tempos. Foi impressionante o modo como liderou destacado as suas séries daquela provas.

O Chico melhorou os seus MPs em todas as provas em que participou, os 200B, 200E e 100C, conseguindo uma grande melhoria na 1ª destas provas.

A Xana, a benjamim da equipe, integrou-se lindamente no grupo e nadou as 2 provas de Costas, onde obteve novos MPs, com destaque para a sua prova de 200C.

Os restantes atletas, Inês, Joana, Saraiva e Rebolo, não destoaram desta onda positiva e nadaram perto dos seus melhores registos, tendo contribuído bem para os bons resultados finais globais. Uma referência especial para o Saraiva e Rebolo, pela dedicação ao clube e ao grupo, pois regressaram às lides competitivas com o objetivo principal de ajudar o clube nestes campeonatos e pelo entusiasmo contagiante que demonstraram durante as provas.

Alem da performance desportiva, grande realce para o espírito de grupo e camaradagem, bem visíveis em todos os 9 atletas e técnicos Pedro e Daniel. O modo como todos apoiaram os seus colegas, durante as suas provas, foi fantástico.

Apoio incessante aos colegas:

 

Em termos da classificação coletiva, o CFB teve uns campeonatos descansados, tendo as suas jovens equipes obtido, entre 24 clubes participantes, o 10º lugar em masculinos e o 13º em femininos.

RESULTADOS:

1º Dia:

800L Fem (24):
- Joana Ogura - 20ª - 10.39,73 - 425 pts (1.12,76/2.32,02/5.13,61)
100M Masc (24):
- Miguel Saraiva - 9º - 59,39 - 543 pts (27,28)
200M Fem (24):
- Rita Costa - 12ª - 2.35,07 - 472 pts (31,98/1.10,61)
100B Masc (24):
- António Rebolo - 18º - 1.10,43 . 492 pts (31,51)
200B Fem (24):
- Inês Ramos - 22ª - 3.04,30 - 389 pts (40,87/1.27,31)
50L Masc (24):
- Miguel Saraiva - 11º - 24,95 - 538 pts
100L Fem (24):
- Isabel Abreu - 1ª - 58,15 - 675 pts (28,49)
100C Masc (24):
- Francisco Quintas - 18º - 1.03,92 - MP por 1,43s - 459 pts (30,25)
200C Fem (24):
- Alexandra Frazão - 22ª - 2.43,71 - MP por 3,53s - 394 pts (38,77/1.20,93)
400L Masc (24):
- Afonso Ribeiro - 5º - 4.10,55 - MP por 5,65s - 607 pts (28,46/59,03/2.01,67)
200E Fem (24):
- Rita Costa - 4ª - 2.28,61 - MP por 1,18s - 589 pts (30,82 - MP por 0,41s)
4x100L Masc (24):
- CFB - 10º - 3.41,05 - 570 pts
(Saraiva - 26,24/55,33/Rebolo - 25,98/55,59/Chico - 26,57/56,76/Afonso - 25,40/53,37)
4x100E Fem (24):
- CFB - 16º - 4.50,56 - 467 pts
(Xana - 38,65/1.18,48/Inês - 39,10/1.25,66/Rita - 30,91/1.08,51/Issy - 27,70/57,91)

2º Dia:

800L Masc (24):
- Afonso Ribeiro - 6º - 8.44,07 - MP por 22,38s - 605 pts (1.00,89/2.05,42/4.17,24)
100M Fem (24):
- Rita Costa - 3ª - 1.06,51 - MP por 1,29s - 567 pts (30,61 - MP por 0,21s)
200M Masc (24):
- Afonso Ribeiro - 5º - 2.11,94 - 565 pts (28,93/1.02,28)
100B Fem (24):
- Inês Ramos - 23ª - 1.25,46 - 394 pts (40,23)
200B Masc (24):
- Francisco Quintas - 9º - 2.29,99 - MP por 8,50s - 520 pts (32,96/1.11,81)
50L Fem (24):
- Isabel Abreu - 1ª - 26,95 - 642 pts
100L Masc (24):
- Miguel Saraiva - 11º - 54,17 - 570 pts (25,59)
100C Fem (24):
- Alexandra Frazão - 24ª - 1.17,34 - MP por 0,78s - 364 pts (38,03 - MP por 0,11s)
200C Masc (24):
- António Rebolo - 13º - 2.16,01 - 474 pts (31,11/1.04,90)
400L Fem (24):
- Isabel Abreu - 2ª - 4.31,42 - MP por 2,86s - 647 pts (31,51/1.04,99/2.14,26)
200E Masc (24):
- Francisco Quintas - 16º - 2.17,87 - MP poe 2,21s - 502 pts (29,70 - MP por 0,81s)
4x100L Fem (24):
- CFB - 11º - 4.15,72 - 539 pts
(Rita - 29,10/1.01,33/Xana - 33,53/1.08,40/Joana - 30,39/1.05,53/Issy - 28,62/1.00,46)
4x100E Masc (24):
- CFB - 10º - 4.05,89 - 531 pts
(Chico - 30,55/1.03,81/Rebolo - 31,51/1.09,45/Afonso - 27,01/58,46/Saraiva - 25,46/54,17)

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos:

2013-12-09 Nac Clubes Leiria

Selecção de algumas Fotos:

Joana nada os 800L:

Saraiva prepara-se para os 100M:

Rita nada os 200M:

Inês nada os 200B:

Xana preparada para os 200C:

Afonso preparado para os 400L:

Estafeta Masculina:

Grupo feminino ao jantar:

Apoiantes Luisa e Miguel Quintas:

Rebolo preparado para os 200C:

Issy aguarda pelos 400L:

Chico preparado para os 200E:

Pedro prepara a estafeta feminina de 4x100L:

Chico recebe o prémio coletivo masculino:

A nossa equipe feminina:

A nossa equipe masculina:

 

Treinos na semana de 16 a 21 de Dezembro

Na próxima semana, o grupo dos mais velhos regressa ao programa de treinos normal, depois de uma semana de treinos mais ligeiros para melhor se poderem dedicar aos estudos e que também serviu de descanso após os Nacionais. Também os mais novos voltam ao esquema habitual na Boavista, depois de algumas semanas de bolandas nas piscinas do Rego, Universitário e Damaia.

1. Grupo do Pedro:

Segunda, 16 de Dezembro:
- Jamor, 06h00
Terça, 17 de Dezembro:
- Jamor, 16h00
Quarta, 18 de Dezembro:
- Jamor, 06h00
Quinta, 19 de Dezembro:
- Jamor, 16h00
Sexta, 20 de Dezembro:
- Jamor, 06h00
Sábado, 21 de Dezembro:
- Jamor, 09h00

2. Grupos do Daniel e Inês Custódio:

2.1- Aprendizagem:

Segundas, Quartas e Sextas - Boavista, 17h45

2.2- Competição:

Segundas a Sextas - Boavista, 18h00
Sábado - Jamor, 09h30

Torneio Regional de Fundo - Xana vence 800L!

O Torneio Regional de Fundo de Infantis e Juvenis decorreu no fim de semana de 30 de Novembro e 1 de Dezembro, na Piscina da Alapraia, em S. João do Estoril. Participaram 237 nadadores em representação de 20 clubes.

 

Pelo CFB merece destaque a participação da Xana, que venceu os 800L do seu escalão, com uma marca muito próxima do seu melhor registo.

RESULTADOS:

800L Fem Juv A (22):
- Teresa Raposo - 21ª - 10.47,28 - 410 pts (1.15,26/2.35,62/5.-18,64)
1500L Masc Inf B (23):
- Diogo Jesus - 21º - 25.08,90 - 178 pts (1.25,72/3.04,16/13.12,30)
800L Fem Inf B (25):
- Alexandra Frazão - 1ª - 10.32,17 - 440 pts (1.13,37/2.31,76/5.11,43)

Daniel e Xana na Câmara de Chamada dos 800L:

Xana prepara-se para os 800L:

Xana nada os 800L:

 

Campeonatos Regionais Absolutos de Piscina Curta - Rita Costa em destaque! 22 Máximos Pessoais!

Os Regionais Absolutos de Piscina Curta realizaram-se no fim de semana de 22 a 24 de Novembro, na Piscina do Sport Algés e Dafundo. Participaram 417 nadadores em representação de 27 clubes.

 

O CFB esteve representado por 6 atletas, dos quais merece grande destaque a Rita Costa, com 3 lugares de honra - 2ª nos 100M e 3ª nos 100E e 200E e com 5 novos máximos pessoais, alguns deles por larga margem. Referência ainda para os 7 novos MPs da Joana Ogura.

Rita em destaque nos Regionais Absolutos de PC:
 

 

Em termos globais os nossos nadadores conseguiram 22 novos máximos pessoais, assim distribuídos: Joana Ogura - 7, Rita Costa - 5, Afonso Ribeiro - 4, Rodrigo Sales - 4, Francisco Quintas - 1 e Inês Ramos - 1.

 

As melhores performances individuais foram:

- Rita Costa - 200E - 2.29,79 - 575 pts
- Rita Costa - 100E - 1.10,58 - 547 pts
- Afonso Ribeiro - 1500L - 17.21,84 - 543 pts
- Rita Costa - 100M - 1.07,53 - 535 pts
- Rita Costa - 800L - 9.53,96 - 531 pts

RESULTADOS:

1500L Masc Sen (10):
- Afonso Ribeiro - 9º - 17.21,84 - MP por 9,42s - 543 pts (1.03,33/2.09,31/4.24,88/9.06,45 - MP por 9,84s)
100L Fem Juv A (23):
- Joana Ogura - 12ª - 1.06,27 - MP por 0,04s - 456 pts (31,76 - MP por 0,32s)
100E Fem Jun (11):
- Rita Costa - 3ª - 1.10,58 - MP por 2,11s - 547 pts
- Inês Ramos - 11ª - 1.19,41 - MP por 0,87s - 384 pts
100E Masc Sen (25):
- Francisco Quintas - 21º - 1.04,14 - MP por 1,95s - 494 pts
100B Masc Juv A (14):
- Rodrigo Sales - 19º - 1.19,94 - MP por 1,50s - 336 pts (36,86)
100B Masc Sen (12):
- Afonso Ribeiro - 10º - 1.11,88- MP por 0,59s - 463 pts (33,91 - MP por 1,12s)
100B Fem Jun (7):
- Inê Ramos - 7ª - 1.27,03 - 373 pts (41,41)
200C Masc Sen (14):
- Francisco Quintas - 14º - 2.26,60 - 379 pts (31,87/1.08,24)
200C Fem Juv A (16):
- Joana Ogura - 14ª - 2.49,90 - 352 pts (39,3 - MP por 2,78s3/1.21,90 - MP por 4,12s)
100M Masc Sem  (23):
- Afonso Ribeiro - 15º - 1.00,95 - 503 pts (28,24)
100M Fem Jun (7):
- Rita Costa - 2ª - 1.07,80 - MP por 1,22 - 535 pts (31,23 - MP por 0,34s)
200E Fem Jun (12):
- Rita Costa - 3ª - 2.29,79 - MP por 2,01s - 575 pts (31,64)
- Inês Ramos - 11ª - 2.51,08 - 386 pts (37,54)
200L Fem Juv A (21):
- Joana Ogura - 18ª - 2.27,09 - MP por 1,57s - 431 pts (33,44/1.10,61)
200L Fem Jun (14):
- Inês Ramos - 14ª - 2.34,49 - 372 pts (35,30/1.14,34)
200L Masc Juv A (29):
- Rodrigo Sales - 28º - 2.28,56 - MP por 14,49s - 299 pts (33,13/1.10,15)
800L Fem Juv A (10):
- Joana Ogura - 10ª - 10.40,43 - 423 pts (1.12,88/2.31,78/5.11,53)
800L Fem Jun (7):
- Rita Costa - 6ª - 9.53,96 - 531 pts (1.08,30/2.23,30/4.54,07)
200B Masc Juv A (11):
- Rodrigo Sales - 9º - 3.01,89 - MP por 5,19s - 291 pts (41,77/1.28,57)
200B Fem Jun (8):
- Inês Ramos - 8ª - 3.09,14 - 360 pts (43,13/1.31,08)
400E Masc Sen (10):
- Afonso Ribeiro - 8º - 4.59,30 - 487 pts (30,37/1.04,86)
200M Fem Jun (9):
- Rita Costa - 5ª - 2.30,26 - MP por 19,31s - 519 pts (32,14/1.10,23)
100C Masc Juv A (21):
- Rodrigo Sales - 20º - 1.17,24 - 254 pts (36,76)
100C Fem Juv A (13):
- Joana Ogura - 12ª - 1.20,63 - MP por 1,27s - 321 pts (38,91 - MP por 0,42s)

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos:

Reg Abs PC

Selecção de algumas Fotos:

 Afonso nada os 1500L:

 

Rita nada os 100E:

 

 

Chico nada 100E:

 

 

Rodrigo prepara-se para os 100B:

 

 

Chico pronto para os 200C:

 

 

Rita preparada para os 200E:

 

 

Joana nada os 200L:

 

 

Inês pronta para os 200L:

 

 

Rodrigo nada os 200L:

 

 

Inês nada os 200B:

 

 

Afonso preparado para os 400E:

 

 

Joana preparada para os 100C: