Nacionais de Juniores e Seniores - Todos conseguem novos Máximos Pessoais

Os Campeonatos Nacionais de Juniores e Seniores decorreram de quinta a sábado, no Complexo Olímpico de Piscinas de Coimbra.

 

O CFB esteve bem representado por 4 atletas - Francisco Costa, Afonso Ribeiro, Isabel Abreu e Rita Costa, que viajaram acompanhados pelo treinador Pedro Vasconcelos. Conseguiram bons resultados e boas classificações, com algumas provas mais conseguidas do que outras, sendo de assinalar que todos registaram novos máximos pessoais - O Afonso aos 100M e 200M, a Rita nos 50M e 200E, o Costa nos 50B e a Issy nos 200L. A Issy e o Costa, com os seus novos melhores registos nos 200L e 50B respectivamente, passam a ser os nadadores mais rápidos de sempre do CFB naquelas distâncias (os rankings, na Barra Lateral do Blog, serão actualizados no final de Abril).

Para os atletas mais velhos inicia-se agora um novo ciclo de preparação, que culminará com a participação no Meeting Internacional de Coimbra.

As melhores performances individuais foram:

- Isabel Abreu - 100L - 59,21 - 680 pts
- Isabel Abreu - 200L - 2.09,52 - 663 pts
- Francisco Costa - 50B - 31,03 - 634 pts

 

RESULTADOS:

 

100L Fem Sen (14):

- Isabel Abreu - 5ª - 59,21 - 680 pts (28,92)

50L Fem Sen (17):

- Isabel Abreu - 12ª - 28,46 - 579 pts

200M Masc Jun (11):

- Afonso Ribeiro - 7º - 2.15,42 - MP por 1,83s - 552 pts (28,98/1.02,42)

200E Fem Jun (18):

- Rita Costa - 7ª - 2.33,49 - MP por 1,84s - 555 pts (31,68 - MP por 1,21s)

50B Masc Sen (12):

- Francisco Costa - 8º - 31,03 - MP por 0,46s - 634 pts

100M Masc Jun (14):

- Afonso Ribeiro - 13º - 1.00,56 - MP por 0,10s - 556 pts (28,02)

200L Fem Sen (12):

- Isabel Abreu - 6ª - 2.09,52 - MP por 0,94s - 663 pts (29,82/1.02,21)

 

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

 

Todas as Fotos:

 

Nacionais Jun Sen Coimbra Março 2013

 

Selecção de algumas Fotos:

 

 Issy prepara-se para os 100L:

 

Afonso preparado para os 200M:

Rita preparada para os 200E:

Rita nada o percurso de Bruços dos 200E:

Costa preparado para os 50B:

Costa nada os 50B:

Afonso nada os 100M:

Issy prepara-se para os 200L:

Issy nada os 200L:

Treinos na semana de 1 a 6 de Abril

Nesta primeira semana de aulas, após as férias de Páscoa, os treinos serão assim:

Segunda-feira, 1 de Abril:
- Boavista, 18h00 - todos, excepto atletas presentes em Coimbra
Terça-feira, 2 de Abril:
- Boavista, 18h00 - todos, excepto atletas presentes em Coimbra
Quarta-feira, 3 de Abril:
- Jamor, 06h00 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Quinta-feira, 4 de Abril:
- Jamor, 17h30 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Sexta-feira, 5 de Abril:
- Jamor, 06h00 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas

Esta semana não haverá bidiários para os mais velhos. Os nadadores que estiveram nos Nacionais de Coimbra descansam segunda, terça e sábado. Os restantes atletas mais velhos, na 2ª e 3ª, poderão treinar com o Daniel.

Mini-Estágios de Páscoa

Como é tradicional no nosso clube, nas férias da Páscoa realizaram-se alguns mini-estágios para os nossos atletas mais jovens, conduzidos pelo técnico Daniel Santos, que passaram por treinos bidiários e actividades lúdicas e desportivas. Assim se treina e se reforça o espírito de grupo dos nossos mais novos nadadores.

 

Aqui vão algumas fotos de um dos últimos mini-estágios, realizado no final desta semana (obrigado ao Pedro Taleigo pelas Fotos).

 

Grupo na Piscina:

 

 

Grupo na Piscina:

 

 

Debaixo de água:

 

 

Debaixo de água:

 

 

Ao almoço, no Pavilhão do CFB:

 

 

No Multi-desportivo exterior do CFB:

 

 

No pavilhão do CFB:

 

 

A caminho de Coimbra

A nossa equipe, que vai participar nos Campeonatos Nacionais de Juniores e Seniores, já está a caminho de Coimbra, onde vão treinar ainda hoje. BOA SORTE!

 

O nosso grupo, Pedro Vasconcelos, Francisco Costa, Isabel Abreu, Afonso Ribeiro e Rita Costa, à partida para Coimbra:

 

 

IV Torneio Rota da Chanfana

O CFB foi convidado e vai participar no IV Torneio de Cadetes Rota da Chanfana, que se realiza na tarde de sábado, 4 de Maio, nas piscinas municipais de Miranda do Corvo. O Torneio é organizado pelo Clube Náutico de Miranda do Corvo e pela Associação de Natação de Coimbra.

Consulte o Regulamento do Torneio:

REGULAMENTO

VI Torneio do Sorraia

O CFB foi convidado e confirmou já a participação no VI Torneio do Sorraia, que se realiza nas piscinas municipais de Coruche, no domingo, 21 de Abril. O Torneio destina-se às categorias de Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores e é organizado pela Câmara Municipal de Coruche, pelo clube local - Búzios e pela Associação de Natação de Santarem.

 

Consulte o Regulamento do Torneio:

REGULAMENTO

Campeonatos Nacionais de Juniores e Seniores

Os Campeonatos Nacionais de Juniores e Seniores têm lugar no próximo fim de semana, de 28 a 30 de Março, no Complexo Olímpico de Piscinas de Coimbra. Participam 377 atletas em representação de 64 clubes.

O CFB vai participar com os seguintes atletas, que estarão acompanhados pelo técnico Pedro Vasconcelos:

- Isabel Abreu, Sen - 50L, 100L e 200L
- Rita Costa, Jun - 200E
- Francisco Costa, Sen - 50B
- Afonso Ribeiro, Jun - 100M e 200M,

 

A partida para Coimbra será na quarta-feira, 27 de Março, pelas 15h00, da Praceta das Torres do Restelo.

 

Consulte toda a informação (Inscrições, Startlist, Resultados em Directo) na:

PÁGINA DA PROVA

BOA SORTE A TODOS!

Treinos na semana de 25 a 30 de Março

Nesta segunda semana de férias, que termina com os Campeonatos Nacionais de Juniores e Seniores, em Coimbra, os treinos serão assim organizados:

Segunda-feira, 25 de Março:
- Jamor, 06h00 - mais velhos
- Jamor, 15h00 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Terça-feira, 26 de Março:
- Jamor, 06h00 - mais velhos
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Quarta-feira, 27 de Março:
- 15h00 - Partida para Coimbra, Nacionais de Juniores e Seniores
- Boavista, 18h00 - restantes atletas
Quinta-feira, 28 de Março:
- Boavista, 18h00 - todos, execepto atletas presentes nos Nacionais
Sábado, 30 de Março:
- Jamor, 08h00 - todos, execepto atletas presentes nos Nacionais

Encomende um bela Recordação do seu filho

Um Pai de um dos nossos Cadetes é tambem um reputado artista plástico. A seu pedido vimos aqui divulgar o seu trabalho. Para quem quiser encomendar-lhe um trabalho, aqui fica como exemplo, uma imagem do quadro por ele feito da Issy. Os seus contactos ficarão disponíveis na Barra Lateral do Blog.

Nadador Completo de Cadetes - Destaque para o Edi, Xana e Duarte

O Torneio Nadador Completo de Cadetes decorreu no fim de semana passado, 16 e 17 de Março, nas Piscinas da Reboleira, Amadora, com a participação de 146 atletas, em representação de 19 clubes.

 

O CFB esteve muito bem representado por 9 jovens nadadores, 6 rapazes e 3 raparigas.

 

Os nossos atletas conseguiram 5 Lugares de Honra nas 5 provas individuais que constituem o programa do Nadador Completo - o Edi com 2º lugar nos 100C e nos 100L e 3º lugar nos 100M e 100E e a Xana com o 1º lugar nos 100L.

 

Obtiveram ainda 31 novos Máximos Pessoais, assim distribuidos: Edi e André com 7, Vasco com 6, Xana com 4, Diogo com 3 e Tomás e Duarte com 2.

 

Merecem ainda destaque as boas provas do Duarte, com bons tempos e classificações, considerando que tem mais 1 época de Cadete B pela frente.

 

Nas Classificações Finais, somatório da pontuação FINA das 5 provas do programa, referência especial para o excelente 2º lugar do Edi em Cadetes B. Ainda em Cadetes B, o Duarte terminou num bom 7º lugar, com a particularidade de ter sido o melhor atleta de 2003. Tambem muito bom o 5º lugar final da Xana em Cadetes A.
 

 

Uma palavra final para o óptimo grupo de Pais dos nossos Cadetes. Todos nós sabemos que a felicidade e o sucesso dos nossos filhos na Natação é em muito devido ao apoio e dedicação dos Pais.

RESULTADOS:
(MP - Máxmo Pessoal; STP - Sem Tempo Prévio)

1º Dia:

100M Fem Cad A (42):
- Alexandra Frazão - 6ª - 1.29,85 - MP por 6,55s - 229 pts (40,72 - MP por 2,72s)
100M Fem Cad B (21):
- Alexia Silva - DSQ
100M Masc Cad A (40):
- Diogo Jesus - 37º - 2.02,24 - STP - 62 pts (54,10 - STP)
- André Barroso - 38º - 2.03,09 - MP por 14,49s - 61 pts (50,05 - MP por 11,86s)
100M Masc Cad B (33):
- Edi Barato - 3º - 1.27,96 - STP - 167 pts (40,03 - MP por 7,82s)
- Duarte Taleigo - 14º - 1.45,46 - STP - 97 pts (47,73 - STP)
- Vasco Peny - 18º - 1.48,36 - STP - 89 pts (50,94 - MP por 2,12s)
100C Fem Cad A (42):
- Alexandra Frazão - 4ª - 1.23,64 - 287 pts (41,15)
100C Fem Cad B (21):
- Alexia Silva - 19ª - 2.10,17 - STP - 76 pts (1.03,08 - STP)
100C Masc Cad A (40):
- Diogo Jesus - 35º - 1.41,64 - STP - 111 pts (49,12 - STP)
- André Barroso - 40º - 1.45,19 - MP por 2,57s - 100 pts (52,30 - MP por 1,15s)
100C Masc Cad B (33):
- Edi Barato - 2º - 1.25,12 - MP por 4,98s - 190 pts (41,63 - MP por 2,27s)
- Duarte Taleigo - 19º - 1.39,59 - STP - 118 pts (48,41 - STP)
- Vasco Peny - 25º - 1.43,10 - 106 pts (50,86)
100B Fem Cad A (42):
- Alexandra Frazão - 18ª - 1.47,96 - MP por 2,03s - 195 pts (52,80)
 100B Fem Cad B (21):
- Alexia Silva - 15ª - 2.18,36 - STP - 93 (1.07,67 - STP)
100B Masc Cad A (39):
- André Barroso - 35º - 1.55,46 - 111 pts (52,84)
- Diogo Jesus - 36º - 1.56,37 - 109 pts (54,56)
100B Masc Cad B (33):
- Duarte Taleigo - 8º - 1.47,85 - STP - 137 pts (51,12 - STP)
- Edi Barato - 13º - 1.52,57 - MP por 5,57s - 121 pts (53,24 - MP por 1,46s )
- Vasco Peny - 28º - 2.06,47 - MP por 5,13s - 85 pts (1.00,69 - MP por 0,56s)

2º Dia:

200E Masc Cad A (40):
- Diogo Jesus - 35º - 3.41,06 - STP - 123 pts (53,94 - MP por 0,16s)
- André Barroso - 36º - 3.43,44 - STP - 111 pts (49,88 - MP por 0,17s)
- Tomás Gonçalves - DSQ
100E Masc Cad B (33):
- Edi Barato - 3º - 1.29,06 - STP - 185 pts
- Duarte Taleigo - 11º - 1.34,09 - STP - 157 pts
- Vasco Peny - 27º - 1.46,22 - MP por 2,47s - 109 pts
200E Fem Cad A (42):
- Alexandra Frazão - 9ª - 3.09,17 - MP por 7,90s - 285 pts (42,26)
- Inês Gonçalves - DSQ
100E Fem Cad B (21):
- Alexia Silva - 19ª - 2.05,39 - STP - 97 pts
100L Masc Cad A (40):
- Tomás Gonçalves - 35º - 1.27,57 - MP por 8,26s - 135 pts (40,48 - MP por 3,60s)
- André Barroso - 37º - 1.28,29 - MP por 1,01s - 131 pts (41,13 - MP por 0,99s)
- Diogo Jesus - 39º - 1.33,79 - MP por 2,39s - 110 pts (43,90 - MP por 0,44s)
100L Masc Cad B (33):
- Edi Barato - 2º - 1.15,13 - MP por 10,80s - 214 pts (36,11 - MP por 2,91s)
- Duarte Taleigo - 4º - 1.17,01 - MP por 8,79s - 198 pts (37,10 - MP por 4,27s)
- Vasco Peny - 29º - 1.31,23 - MP por 8,66s - 119 pts (43,82 - MP por 3,81s)
100L Fem Cad A (42):
- Alexandra Frazão - 1ª - 1.12,90 - 342 pts (36,01)
- Inês Gonçalves - 42ª - 1.46,82 - STP - 108 pts (47,41 - STP)
100L Fem Cad B (21):
- Alexia Silva - 21ª - 1.59,74 - 77 pts (58,00)

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos do 1º Dia:

2013-03-16 Nad Compl Cad 1º Dia

Todas as Fotos do 2º Dia:

2013-03-20 Nad Compl Cad 2º Dia

Fotos tiradas pelo Pedro Taleigo:
(Obrigado pela colaboração)

1º Dia

2º Dia

 Selecção de algumas Fotos:

Vasco preparado para os 100M:

Edi preparado para os 100M:

Duarte, Vasco e Edi na Câmara de Chamada dos 100C:

Daniel e Alexia analisam os 100B:

O nosso Grupo:

Xana e Edi com os Diplomas de Participação:

Tomás prepara-se, Diogo preparado, para os 200E:

André nada os 200E:

Xana nada os 200E:

Diogo nada os 100L:

Duarte pronto para os 100L:

Inês preparada para os 100L:

Grupo de Pais:

 

X Troféu Cidade Caldas da Rainha

A nosso clube foi convidado e vai participar no X Troféu Cidade Caldas da Rainha, organizado pela Secção de Natação do clube local, Os Pimpões. Este Troféu tem 2 eventos separados, para Cadetes, a 6 de Abril, pelas 09h00 e para Absolutos, a 4 de Maio, pelas 15h00. O CFB vai participar em ambas.

Consulte os respectivos Regulamentos:

X Troféu Cidade Caldas da Rainha - Cadetes

X Troféu Cidade Caldas da Rainha - Absolutos

Recorda-se que esta participação representa o retomar de uma tradição antiga, pois há alguns anos, o CFB participou em várias edições deste troféu, como alguns dos nossos nadadores juniores e seniores estarão por certo lembrados.

Regionais de Juvenis, Juniores e Seniores - 4 Pódios e 27 novos Máximos Pessoais

Os Campeonatos Regionais de Juvenis, Juniores e Seniores decorreram no fim de semana de 8 a 10 de Março, nas Piscinas da Alapraia, no Estoril. Participaram 311 atletas em representação de 25 clubes.

O CFB esteve por 14 nadadores. De um modo geral pode-se dizer que estiveram melhor os atletas mais novos, já que os mais velhos estavam ainda marcados pelos treinos intensos a que têm sido sujeitos, tendo em vista os Nacionais do fim do mês.

 

Os nossos nadadores conseguiram 4 Pódios e 27 novos máximos pessoais.

 

Em termos de lugares de honra, o destaque vai para a Isabel Abreu, com Ouro nos 200L e Bronze nos 50L, para a Rita Costa, com Prata nos 200E e para o Francisco Costa, com Bronze nos 200B.

 

Em termos de novos MPs, os nadadores em destaque são a Joana Ogura (5 MPs), a Inês Ramos (4 MPs), a Inês Custódio (4 MPs), o Rodrigo Sales (4 MPs) e a Madalena Almeida (2 MPs), que melhoraram em todas as provas em que participaram.

 

As melhores performances individuais foram as seguintes:

 

- Isabel Abreu - 200L - 2.10,39 - 619 pts

- Isabel Abreu - 800L - 9.33,53 - 602 pts

- Afonso Ribeiro - 400L - 4.19,10 - 553 pts

- Isabel Abreu - 400L - 4.46,09 - 553 pts

- Francisco Costa - 200B - 2.27,54 - 547 pts

- Rita Costa - 200E - 2.33,09 - 539 pts

RESULTADOS:

1º Dia:

800L Fem Sen (5):
- Isabel Abreu - 4ª - 9.33,53 - 602 pts (1.08,48/2.19,82/4.44,61)
800L Fem Juv (8):
- Joana Ogura - 8ª - 10.36,47 - STP - 441 pts (1.14,22/2.32,79 - MP por 16,54s/5.12,65)
50M Masc Sen (13):
- Francisco Costa - 11º - 27,65 - MP por 0,15s - 490 pts
50M Masc Jun (13):
- Afonso Ribeiro - 9º - 28,30 - 457 pts
50M Fem Sen (10):
- Isabel Abreu - 4ª - 30,95 - MP por 0,54s - 490 pts
- Inês Custódio - 10ª - 35,74 - MP por 2,37s - 317 pts
50M Fem Jun (7):
- Cláudia Rodrigues - 7ª - 35,74 - MP por 2,03s - 317 pts
100B Masc Sen (8):
- Francisco Costa - 4º - 1.08,51 - 534 pts (32,36)
100B Masc Juv B (8):
- Rodrigo Sales - 8º - 1.25,67 - MP por 5,69s - 273 pts (40,14 - MP por 2,72s)
100B Fem Jun (6):
- Inês Ramos - 5ª- 1.23,96 - MP por 0,61s - 416 pts (39,77)
50C Masc Jun (10):
- Francisco Quintas - 9º - 30,57 - 404 pts
50C Fem Sen (9):
- Inês Custódio - 9ª - MP por 0,12s - 373 pts
50C Fem Jun (11):
- Rita Costa - 6ª - 33,28 - 460 pts
- Cláudia Rodrigues - 11ª - 38,03 - MP por 0,03s

2º Dia:

400E Masc Jun (15):
- Afonso Ribeiro - 13º - 4.52,15 - 523 pts (29,73/1.04,30)
200L Fem Sen (13):
- Isabel Abreu - 1ª - 2.10,39 - 619 pts (30,30/1.03,78)
200L Fem Jun (18):
- Vera Vilaça - 12ª - 2.21,06 - MP por 3,84s - 489 pts (32,66/1.08,45)
- Madalena  Almeida - 16ª - 2.23,62 - MP por 5,44s - 463 pts (33,05/1.09,86)
50B masc Sen (10):
- Francisco Costa - 4º - 32,01 - 490 pts
50B masc Jun (6):
- Francisco Quintas - 5º - 33,04 - 446 pts
50B Fem Jun (5):
- Cláudia Rodrigues - 5ª - 41,11 - 343 pts
200C Masc Jun (16):
- Francisco Quintas - 15º - 2.23,38 - 405 pts (32,69/1.09,19)
200C Fem Sen (10):
- Isabel Abreu - 7ª - 2.32,15 - 490 pts (35,33/1.14,79)
200C Fem Jun (12):
- Cláudia Rodrigues - 12ª - 2.50,13 - 351 pts (39,17/1.21,62)
4x100L Fem Jun (6):
- CFB - 6º - 4.27,80 - 470 pts
(Vera - 31,71/1.06,10 - MP por 0,63s/Madalena - 32,19/1.07,64/Inês R - 33,16/1.10,28/Rita - 29,75/1.03,78)
100M Fem Jun (8):
- Rita Costa - 4ª - 1.11,17 - 462 pts (32,95)
100M Masc Jun (18):
- Afonso Ribeiro - 8º - 1.01,07 - 500 pts (28,42)
200B Fem Jun (6):
- Inês Ramos - 4ª - 2.59,29 - MP por 2,69s - 422 pts (40,31/1.24,99)
200B Masc Sen (6):
- Francisco Costa - 3º - 2.27,54 - 547 pts (33,57/1.10,78)
200B Masc Juv B (10):
- Rodrigo Sales - 10º - 3.10,31 - MP por 4,37s (41,16/1.29,58)
50L Fem Sen (9):
- Isabel Abreu - 3ª - 29,27 - 501 pts
100C Fem Sen (8):
- Inês Custódio - 8ª - 1.16,38 - MP por 0,08s - 378 pts (37,41)
100C Fem Jun (14):
- Rita Costa - 7ª - 1.11,75 - 456 pts (34,37)
- Cláudia Rodrigues - 14ª - 1.20,13 - 322 pts (38,61)
100C Masc Jun (12):
- Francisco Quintas - 12º - 1.06,01 - 407 pts (31,98)
400L Fem Sen (9):
- Isabel Abreu - 9ª - 4.46,09 553 pts (1.09,03/2.21,26)
400L Fem Jun (10):
- Vera Vilaça - 9ª - 4.57,96 - 490 pts (1.10,37/2.26,89)
- Madalena Almeida - 10ª - 5.01,60 - MP por 3,39s - 472 pts (1.12,02/2.28,86)
400L Fem Juv (8):
- Joana Ogura - 8ª - 5.05,04 - MP por 7,54s - 456 pts (1.11,55/2.28,66 - MP por 4,13s)
400L Masc Jun (14):
- Afonso Ribeiro - 11º - 4.19,10 - 553 pts (1.02,78/2.09,88)
4x50E Fem Jun (5):
- CFB - 5º -2.18,81 - 404 pts
(Rita - 33,70/Inês R - 38,87/Vera - 35,18/Madalena - 31,05)

3º Dia:

100L Fem Jun (15):
- Inês Ramos - 13ª - 1.07,32 - MP por 0,78s - 435 pts (32,52 - MP por 0,62s)
100L Fem Juv (13):
- Joana Ogura - 7ª - 1.06,31 - MP por 2,62s - 455 pts (32,08 - STP)
100L Masc Juv B (25):
- Rodrigo Sales - 23º - 1.11,99 - MP por 3,45s - 243 pts (34,38)
200E Fem Sen (19):
- Isabel Abreu - 6ª - 2.33,89 - 530 pts (33,72)
- Inês Custódio - 9ª - 2.46,16 - MP por 2,47s - 421 pts (36,19)
200E Fem Jun (3):
- Rita Costa - 2ª - 2.33,09 - 539 pts (32,63)
200E Masc Jun (19):
- Afonso Ribeiro - 13º - 2.19,08 - 495 pts (29,63)
- Francisco Quintas - 17º - 2.22,37 - MP por 2,10s - 462 pts (30,51 - MP por 2,02s)

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos do 1º Dia:

Reg Abs Inv 1º Dia

Todas as Fotos do 2º Dia:

Reg Abs Inv 2º dia

Todas as Fotos do 3º Dia:

Reg Abs Inv 3º Dia

Selecção de algumas Fotos:

Issy preparada para os 800L:

Na Câmara de Chamada dos 50C - Cláudia; Inês Custódio e Rita:

Afonso nada os 400E:

Issy no Pódio dos 200L:

Vera aproveita uma pausa para estudar:

Estafeta 4x100L na Câmara de Chamada :

Rodrigo preparado para os 200B:

Costa nada os 200B:

Costa no Pódio dos 200B:

Vera e Madalena prontas para os 400L:

Estafeta de 4x50E na Câmara de Chamada:

Issy no Pódio dos 50L:

Joana nada os 100L:

Francisco Quintas preparado para os 200E:

Rita no Pódio dos 200E: