Festival de Maio do CIMM

O Festival de Maio do Colégio Intregrado Monte Maior terá lugar nas Piscinas do SCP, na tarde do próximo domingo, 4 de Maio. Participam as equipes do Monte Maior, Sporting, Gesloures e Belenenses. Haverá uma única sessão, com Aquecimento às 14h00 e provas às 15h30.

O CFB será representado por um excelente grupo de 12 atletas, na sua maioria Cadetes, que vão nadar as seguintes provas:

- Duarte Taleigo - 100B e 100E
- Tomás Vieira - 100B e 100E
- Nuno Frazão - 100B e 100E
- Enzo Barato - 100B e 100E
- Ruben Prey - 100B e 100E
- João Nunes - 100B e 100E

- Alexandra Frazão - 400E e 200M
- Inês Carvalho - 100B e 100E
- Alexia Silva - 100B e 100E
- Marta Sales - 100B e 100E
- Inês Pires - 100B e 100E
- Rafaela Couto - 100B e 100E

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REGULAMENTO

PÁGINA DA PROVA


BOA SORTE A TODOS!

Treinos de 28 de Abril a 3 de Maio

Na semana de 28 de Abril a 3 de Maio, os nossos treinos serão assim organizados:

A)- Grupo do Pedro:

Segunda-feira, 28 de Abril:
- Jamor, 06h00
Terça-feira, 29 de Abril:
- Jamor, 16h00
Quarta-feira, 30 de Abril:
- Jamor, 06h00
Quinta-feira, 1 de Maio:
- FOLGA
Sexta-feira, 2 de Maio:
- Jamor, 06h00
Sábado, 3 de Maio:
- Jamor, 08h50

Quinta-feira, feriado de 1 de Maio, haverá descanso.

B)- Grupos do Daniel:

Segunda-feira, 28 de Abril
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 18h00
- Adultos - Boavista, 19h00
Terça-feira, 29 de Abril:
- Competição - Boavista, 18h00
- Adultos - Boavista, 19h00
Quarta-feira, 30 de Abril:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 18h00
- Adultos - Boavista, 19h00
Quinta-feira, 1 de Maio:
- FOLGA
Sexta-feira, 2 de Maio:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 18h00
- Adultos - Boavista, 19h00
Sábado, 3 de Maio:
- Competição - Jamor, 09h30
- Competição - Restelo, 17h00

Quinta-feira, feriado de 1 de Maio, haverá descanso.

Torneio de Cadetes Rota da Chanfana

Realiza-se na próxima sexta-feira, 25 de Abril, às 16h00, na Piscina Municipal de Miranda do Corvo, o V Torneio de Cadetes Rota da Chanfana, com organização do Clube Náutico de Miranda do Corvo e da Associação de Natação de Coimbra.

O CFB vai participar com um excelente grupo de 15 jovens nadadores, que serão acompanhados pelo técnico Daniel Santos.

Para os atletas que não viajam acompanhados pelos pais a partida será das piscinas da Boavista, na sexta-feira, pelas 12h00 (já almoçados). Dever-se-ão acompanhar de 5 euros para a deslocação (gasóleo e portagens), bem como de um pequeno lanche.

Para os restantes atletas o ponto de encontro será nas piscinas de Miranda do Corvo, pelas 14h30.

Os nossos atletas vão nadar as seguintes provas:

- Edi Barato, Cad A - 100C e 100L
- João Afonso, Cad A - 100M e 100B
- Duarte Taleigo, Cad B - 100B e 50L
- Tomás Vieira, Cad B - 50C e 50L
- Nuno Frazão, Cad B - 50M e 50B
- Enzo Barato, Cad B - 50C e 50L
- Ruben Prey, Cad B - 50M e 50C
- João Nunes, Cad B - 50B e 50L
- Francisco Frazão, Cad B - 50C e 50L

- Mariana Mercedes, Cad A - 100M e 100B
- Inês Carvalho, Cad A - 100B e 100L
- Alexia Silva, Cad B - 50B e 50L
- Marta Sales, Cad B - 50M e 50B
- Inês Pires, Cad B - 50C e 50L
- Rafaela Couto, Cad B - 50C e 50L

Consulte toda a informação no Link seguinte:

STARTLIST

Estágio em Rio Maior

O estágio conjunto CFB/CNRM decorreu nos passados dias 14, 15 e 16 de Abril, em Rio Maior. O estágio foi um sucesso, quer do ponto de vista social, quer do ponto de vista desportivo.

 

Os nossos jovens atletas integraram-se bem e foram muito bem recebidos pelos colegas de Rio Maior e o Daniel e colegas treinadores do clube local puderam planificar 5 sessões de treino bem puxadas.

O Estágio foi acompanhado pelo Pedro Taleigo, membro da Comissão de Pais.

 

Em Maio teremos oportunidade de retribuir aos amigos de Rio Maior o modo simpático como nos receberam.

Todas as Fotos:

ALBUM

Seleção de algumas Fotos:

O grupo completo, com indicação dos nossos atletas:

Visita às salinas de Rio Maior:

Treino na piscina de 50M:

Treino na piscina de 25m:

Nadador Completo de Cadetes - Duarte em 1º e Mariana em 2º na classificação final - 8 pódios e 31 Máximos Pessoais nas provas individuais

O Festival Nadador Completo de Cadetes realizou-se no fim de semana de 12 e 13 de Abril, nas Piscinas do CNA, na Reboleira. Participaram 153 nadadores em representação de 23 clubes.

 

O CFB participou com um grupo de 10 jovens atletas. O grande destaque individual vai para o Duarte e para a Mariana. O Duarte foi o vencedor do Nadador Completo para Cadetes B masculinos, numa luta muito acesa com os seus principais rivais, que só se resolveu com a sua boa vitória na última prova, os 100L. O Duarte conseguiu ainda 4 pódios nas provas individuais - 1º nos 100L, 2º nos 100C, 100B e 200E. A Mariana foi 2ª na classificação final de Cadetes A Femininos e tambem obteve 4 lugares de honra nas provas individuais - 1ª nos 200E e nos 100L, 2ª nos 100B e 3ª nos 100M. Nas provas de 100L o Duarte e a Mariana conseguiram as melhores pontuações do Torneio.

Em termos de máximos pessoais os nossos nadadores conseguiram 31 novos melhores registos, com destaque para o Nuno Frazão, com 6. Os melhores neste capítulo foram:

- Nuno Frazão - 6
- Duarte Taleigo - 5
- Mariana Mercedes - 4
- Inês Carvalho - 4
- Marta Sales - 4

As melhores performances individuais dos nossos atletas foram:

- Mariana Mercedes - 100L - 1.10,31 - 381 pts
- Mariana Mercedes - 200E - 2.56,04 - 354 pts
- Mariana Mercedes - 100C - 1.23,91 - 285 ps
- Duarte Taleigo - 100L - 1.08,37 - 283 pts

RESULTADOS:

100M Fem Cad A (42):
- Mariana Mercedes - 3ª - 1.30,19 - 227 pts (41,64 - MP por 1,46s)
- Inês Carvalho - 21ª - 1.42,26 - MP por 0,62s - 156 pts (44,60 - MP por 3,22s)
100M Fem Cad B (18):
- Alexia Silva - 12ª - 2.01,97 - STP - 91 pts (56,18 - MP por 1,70s)
100M Masc Cad B (44):
- Duarte Taleigo - 6º - 1.33,72 - MP por 11,74s - 138 pts (42,25)
- Nuno Frazão - 20º - 1.44,20 - STP - 100 pts (44,02 - MP por 2,87s)
- João Nunes - 36º - 2.09,17 - STP - 52 pts (57,93 - MP por 1,04s)
- Enzo Barato - DSQ
- Ruben Prey - DSQ
100C Fem Cad A (42):
- Mariana Mercedes - 4ª - 1.23,91 - 285 pts (41,16)
- Inês Carvalho - 14ª - 1.29,79 - 232 pts (43,44)
100C Fem Cad B (19):
- Alexia Silva - 18ª - 1.54,61 - 111 pts (56,26)
- Inês Pires - 19ª - 1.59,37 - 99 pts (58,36)
100C Masc Cad B (44):
- Duarte Taleigo - 2º - 1.21,18 - 219 pts (39,66)
- Nuno Frazão - 31º - 1.41,10 - MP por 7,17s - 113 pts (48,35 - MP por 0,45s)
- João Nunes - 39º - 2.02,72 - STP - 63 pts (59,51)
- Enzo Barato - DSQ
- Ruben Prey - DSQ
100B Fem Cad A ((41):
- Mariana Mercedes - 2ª - 1.36,33 - 275 pts (46,95)
- Inês Carvalho - 20ª - 1.49,42 - MP por 6,69s - 188 pts (53,80 - MP por 1,09s)
100B Fem Cad B (20):
- Alexia Silva - 15ª - 2.06,16 - 122 pts (1.01,86)
- Marta Sales - 16ª - 2.13,24 - MP por 18,33s - 104 pts (1.03,24 - MP por 6,85s)
- Inês Pires - 17ª - 2.30,00 - STP - 73 pts (1.09,67 - STP)
100B Masc Cad B (43):
- Duarte Taleigo - 2º - 1.37,26 - MP por 8,72s - 186 pts (45,45 - MP por 0,69s)
- João Nunes - 35º - 2.39,90 - STP - 42 pts (1.14,68)
- Nuno Frazão - DSQ
- Enzo Barato - DSQ
- Ruben Prey - DSQ
100E Masc Cad B (44):
- Duarte Taleigo - 2º - 1.23,16 - MP por 1,01s - 226 pts
- Nuno Frazão - 31º - 1.39,78 - MP por 6,71s - 131 pts
- João Nunes - 38º - 1.58,81 - STP - 77 pts
- Enzo Barato - DSQ
- Ruben Prey - DSQ
200E Fem Cad A (42):
- Mariana Mercedes - 1ª - 2.56,04 - STP - 354 pts (41,29 - MP por 0,35s)
- Inês Carvalho - DSQ
100E Fem Cad B (20):
- Alexia Silva - 18ª - 1.49,82 - MP por 4,00s - 145 pts
- Marta Sales - 19ª - 1.58,26 - STP - 116 pts
- Inês Pires - 20ª - 2.03,81 - STP - 101 pts
100L Masc Cad B (44):
- Duarte Taleigo - 1º - 1.08,37 - MP por 0,98s - 283 pts (32,40)
- Enzo Barato - 32º - 1.25,91 - 143 pts (41,11)
- Ruben Prey - 38º - 1.28,95 - MP por 1,10s - 128 pts (41,80 - MP por 0,78s)
- Nuno Frazão - 39º - 1.30,04 - MP por 1,90s - 124 pts (42,09 - MP por 0,95s)
100L Fem Cad A (42):
- Mariana Mercedes - 1ª - 1.10,31 - MP por 0,69s - 381 pts (34,35 - MP por 1,22s)
- Inês Carvalho - 13ª - 1.20,01 - 259 pts (38,15)
100L Fem Cad B (20):
- Alexia Silva - 11ª - 1.33,40 - MP por 1,31s - 162 pts (45,24)
- Inês Pires - 16ª - 1.42,67 - MP por 10,57s - 122 pts (47,59 - MP por 4,38s)
- Marta Sales - 19ª - 1.53,25 - MP por 8,26s - 91 pts (50,72 - MP por 7,63s)

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos:

2014-04-15 Nad Compl Cadetes

Fotos tiradas pelos Pais:

ALBUM

Selecção de algumas Fotos:

Grito CFB:

Inês Carvalho nada os 100M:

Mariana nada os 100M:

Nuno, Enzo e Ruben prontos para os 100M:

Mariana e Inês prontas para os 100C:

Alexia e Inês Pires aguardam ida para os Blocos - 100C:

João nada os 100C:

Nuno preparado para os 100B:

Duarte nada os 100B:

Duarte e Marta recebem os nossos Diplomas de Participação:

Ruben prepara-se para os 200E:

Marta nada os 200E:

João prepara-se para os 100L:

Enzo prepara-se para os 100L:

Treinos na semana de 21 a 26 de Abril

Na semana de 21 a 26 de Abril, os nossos treinos serão assim organizados:

A)- Grupo do Pedro:

Segunda-feira, 21 de Março:
- Jamor, 06h00
Terça-feira, 22 de Abril:
- Jamor, 16h00
Quarta-feira, 23 de Abril:
- Jamor, 16h00
Quinta-feira, 24 de Abril:
- Jamor, 16h00
Sexta-feira, 25 de Abril
- FOLGA
Sábado, 26 de Abril
- Jamor, 08h45

Sexta-feira, 25 de Abril, haverá descanso.

B)- Grupos do Daniel:

Segunda-feira, 21 de Abril
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 18h00
- Adultos - Boavista, 19h00
Terça-feira, 22 de Abril:
- Competição - Boavista, 18h00
- Adultos - Boavista, 19h00
Quarta-feira, 23 de Abril:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 18h00
- Adultos - Boavista, 19h00
Quinta-feira, 24 de Abril:
- Competição - Boavista, 18h00
- Adultos - Boavista, 19h00
Sábado, 26 de Abril:
- Competição - Restelo, 17h00

Na sexta-feira, 25 de Abril, não haverá treino para os mais novos. A piscina da Boavista estará encerrada e os Cadetes irão participar no Torneio de Miranda do Corvo.

Feliz Páscoa!

Estágio em Rio Maior

Na sequência de contactos entre o nosso técnico Daniel Santos e o seu colega do Clube de Natação de Rio Maior, foi acordado um Inter-câmbio entre a Natação do CFB e aquele clube, que se concretiza numa primeira fase com a realização de um estágio em Rio Maior para os nossos atletas mais novos, de segunda-feira, 14 de Abril a quarta-feira, 16 de Abril. A partida é às 07h00 de 14/04 da Piscina da Boavista e a chegada, ao mesmo local, após o almoço de 16/04.

Numa segunda fase receberemos os nossos colegas do CNRM em Lisboa, de 16 a 18 de Maio.

Este estágio será constituido por 5 treinos em água, palestra sobre as 4 técnicas, aperfeiçoamento das técnicas de partidas e viragens, palestras motivacionais, filmagens e análise de vídeo das mesmas.

 

Os nossos nadadores presentes são: Rodrigo Sales, Alexandra Frazão, Duarte Taleigo, Inês Carvalho, Nuno Frazão, Alexia Silva, Inês Pires, Ruben Prey, João Nunes e Daniel Garcia.

Os objectivos do estágio são: fortalecer o espirito de grupo entre os nossos nadadores; promover o convívio entre os nadadores das duas equipas, criando novas amizades; aproveitar as excelentes condições de treino que existem em Rio Maior; desenvolver hábitos de trabalho, alimentares e de repouso, assim como, desenvolver capacidades físicas e psicológicas dos nossos jovens atletas.

 

Treinos na semana de 14 a 19 de Abril

Na semana de 14 a 19 de Abril, os nossos treinos serão assim organizados:

A)- Grupo do Pedro:

Segunda-feira, 14 de Março:
- Jamor, 06h00
Terça-feira, 15 de Abril:
- Jamor, 16h00
Quarta-feira, 16 de Abril:
- Jamor, 16h00
Quinta-feira, 17 de Abril:
- Jamor, 16h00

Sexta-feira Santa e Sábado, 18 e 19 de Abril, haverá descanso.

B)- Grupos do Daniel:

Segunda-feira, 14 de Abril e Terça-feira, 15 de Abril:
- Estágio em Rio Maior
Quarta-feira, 16 de Abril:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 18h00
- Adultos - Boavista, 19h00
Quinta-feira, 17 de Abril:
- Competição - Boavista, 18h00
- Adultos - Boavista, 19h00
Sexta-feira, 18 de Abril:
- Competição - Jamor, 06h30
Sábado, 19 de Abril:
- Competição (Infantis e mais velhos) - Jamor, 09h30
- Competição (Cadetes) - Restelo, 17h00

No início da semana, segunda e terça feira, decorre em Rio Maior um estágio organizado em conjunto o Clube de Natação de Rio Maior, destinado aos nossos Cadetes e Infantis. O programa de treinos regressa ao normal a partir de quarta-feira, com excepção de sexta-feira, dia em que a Boavista estará encerrada.

Nacionais de Juvenis e Juniores - PL

Os Campeonatos Nacionais de Juvenis e Juniores de Piscina Longa tiveram lugar no fim de semana passado, de sexta a domingo, no Complexo Olímpico de Piscinas de Coimbra. Participaram 590 atletas, em representação de 98 clubes.

 

O CFB esteve representado pela Rita Costa, que nadou as suas provas preferidas - 50M, 100M e 200E. Depois de ter estado em grande forma nos recentes Meeting de Lisboa e Regionais Absolutos, a Rita chegou a Coimbra menos forte. Nos 50M ainda esteve muito bem, melhorando ligeiramente o seu melhor registo; já nas outras duas provas, ficou a 2s dos seus máximos pessoais. Tem agora como objetivo próximo a preparação para o Meeting Internacional de Coimbra.

RESULTADOS:

50M Jun Fem (21):
- Rita Costa - 11ª - 30,42 - MP por 0,01s - 559 pts
200E Jun  Fem (8):
- Rita Costa - 6ª - 2.33,48 - 555 pts (31,46)
100M Jun Fem (11):
- Rita Costa - 10ª - 1.09,41 - 524 pts (31,81)

Rita e Pedro:

Preparada para uma prova:

 

Festival Nadador Completo de Cadetes

O Festival Nadador Completo de Cadetes realiza-se no próximo fim de semana, 12 e 13 de Abril, nas Piscinas da Reboleira, Amadora, com 2 sessões - sábado à tarde, com aquecimento às 14h00 e provas às 15h30 e domingo de manhã, com aquecimento às 08h00 e provas às 09h30.

Trata-se de uma das competições mais interessantes e exigentes do calendário deste escalão, na qual os jovens atletas têm que nadar provas de Mariposa, Costas, Bruços, Livres e Estilos.

 

O CFB vai participar com 11 excelentes cadetes:

- Inês Carvalho, Cad A
- Mariana Mercedes, Cad A
- Alexia Silva, Cad B
- Inês Pires, Cad B
- Marta Sales, Cad B

- João Afonso, Cad A
- Duarte Taleigo, Cad B
- João Nunes, Cad B
- Nuno Frazão, Cad B
- Enzo Barato, Cad B
- Ruben Prey, Cad B

Os nossos jovens nadadores serão acompanhados pelo técnico Daniel Santos.

BOA SORTE PARA TODOS!

Consulte toda a informação em:

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STARTLIST

Treinos na semana de 7 a 12 de Abril

Na semana de 7 a 12 de Abril, os nossos treinos serão assim organizados:

A)- Grupo do Pedro:

Segunda-feira, 7 de Março:
- Jamor, 06h00
Terça-feira, 8 de Abril:
- Jamor, 16h00
Quarta-feira, 9 de Abril:
- Jamor, 16h00
Quinta-feira, 10 de Abril:
- Jamor, 16h00
Sexta-feira, 11 de Abril:
- Jamor, 06h00
Sábado, 12 de Abril:
- Jamor, 08h45

O técnico optou por manter os treinos matinais às 06h00 pois, neste período de férias, as sessões vão ser mais longas que o habitual. As sessões de ginásio são combinadas entre os atletas e o treinador.

B)- Grupos do Daniel:

Segunda-feira, 7 de Abril:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 18h00
- Adultos - Boavista, 19h00
Terça-feira, 8 de Abril:
- Competição - Boavista, 09h30
- Competição - Boavista, 18h00
- Adultos - Boavista, 19h00
Quarta-feira, 9 de Abril:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 18h00
- Adultos - Boavista, 19h00
Quinta-feira, 10 de Abril:
- Competição - Boavista, 18h00
- Adultos - Boavista, 19h00
Sexta-feira, 11 de Abril:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 18h00
- Adultos - Boavista, 19h00
Sábado, 12 de Abril:
- Competição (só Infantis e mais velhos) - Jamor, 09h30

De notar que haverá um bidiário na terça-feira. Não há treino no sábado à tarde no Restelo, por neste fim de semana se realizar o Torneio Nadador Completo de Cadetes.
 

Zonais de Infantis - Xana Campeã dos 200L e 400L, Medalha de Prata nos 100L e 800L!

Os Campeonatos Zonais de Infantis - Zona Sul, realizaram-se neste último fim de semana, nas Piscinas Municipais de Campo Maior. Participaram 321 nadadores, em representação de 61clubes.

 

O CFB esteve representado pela Alexandra Frazão, que mais uma vez nadou a muito bom nível. Por o seu pico de forma  ter sido planeado para há cerca de 15 dias, aquando da tentativa de recorde aos 1500L, em Ponte de Sôr, a Xana não terá chegado a esta competição com toda a frescura. Ainda assim, esteve muito bem, conquistando 2 Medalhas de Ouro (200L, onde obteve a 2ª melhor performance dos campeonatos e 400L) e 2 Medalhas de Prata (100L e 800L). Nos 100L e 200L nadou mesmo em cima dos seus melhores tempos, enquanto que nos 400L e 800L ficou ligeiramente aquém dos seus MPs. Participou ainda nos 100C, onde obteve um novo máximo pessoal por boa margem.

RESULTADOS:

100C Fem Inf B (30):
- Alexandra Frazão - 7ª - 1.15,25 - MP por 1,42s - 395 pts (37,02 - MP por 0,66s)
800L Fem Inf B (17):
- Alexandra Frazão - 2ª - 9.57,51 - 521 pts (1.10,35/2.25,04/4.55,25)
100L Fem Inf B (32):
- Alexandra Frazão - 2ª - 1.04,23 - 500 pts (31,46)
400L Fem Inf B (19):
- Alexandra Frazão - 1ª - 4.52,22 - 519 pts (1.09,12/2.22,79)
200L Fem Inf B (25):
- Alexandra Frazão - 1ª - 2.18,03 - 522 pts (32,45/1.07,43)

Algumas Fotos:

Preparando-se para uma prova:

Preparando-se para uma prova:

Pódio dos 400L - Xana Campeã Zonal:

 

Campeonatos Nacionais de Juvenis e Juniores - Piscina Longa

Os Campeonatos Nacionais de Juvenis e Juniores de Piscina Longa realizam-se no próximo fim de semana, no Complexo Olímpico de Piscinas de Coimbra. Está prevista uma enorme participação, com 572 nadadores inscritos, em representação de 97 clubes!

 

O CFB vai estar representado pela nossa Rita Costa, que estará acompanhada pelo Pedro Vasconcelos. A Rita vai nadar as seguintes provas - 50M, 200E e 100M.

Consulte toda a informação, incluindo a ENTRYLIST, no link seguinte:

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