Como é do conhecimento de todos, o nosso atleta Rafael Jacinto passou a integrar o Centro de Alto Rendimento de Rio Maior, onde passou a residir, estudar e treinar, desde há cerca de 1 semana.
Rafael Jacinto:
Complexo de Piscinas de Rio Maior:
No final da 1ª semana o Jacinto partilhou connosco a sua experiência destes primeiros dias:
“Como todos sabem este ano dei início a uma nova etapa da minha vida, ingressei o centro de alto rendimento de Rio Maior, na esperança de conseguir chegar a outro patamar na natação, conciliando os estudos, os treinos, uma alimentação equilibrada e adequada, acompanhamento fisioterapeuta, massagista e jacuzzi/crioterapia pelo menos duas vezes por semana de maneira a tirar o maior proveito do nosso corpo
Passando para a primeira semana:
Foi uma semana tranquila a nível de treinos de água mas exigente a nível fisico, foi uma semana de aprendizagem, onde o objetivo era perceber a estrutura dos treinos e tentar encontrar objetivos em comum entre a equipa com a ajuda da equipa técnica
Quero desejar um bom início a toda a equipa, é o inicio de um novo ciclo, de excelência, espero eu
Abraços e beijos".
Passando para a primeira semana:
Foi uma semana tranquila a nível de treinos de água mas exigente a nível fisico, foi uma semana de aprendizagem, onde o objetivo era perceber a estrutura dos treinos e tentar encontrar objetivos em comum entre a equipa com a ajuda da equipa técnica
Quero desejar um bom início a toda a equipa, é o inicio de um novo ciclo, de excelência, espero eu
Abraços e beijos".
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