Treinos de 4 a 9 de Julho

O nosso programa de treinos na semana de 4 a 9 de Julho é o seguinte:

Grupo dos mais velhos (Juvenis A, Juniores e Seniores):

- Terça e Quinta - Jamor: 06h15/08h00
- Segunda a Sexta- Jamor: 16h00/18h00
- Segunda a Sexta - Jamor: 18h00/18h50 - treino fora de água
- Segunda, Quarta e Sexta - Jamor: 19h00/21h00
- Sábado - Bela Vista:7h00/09h00

NOTA: Com a aproximação dos Campeonatos Nacionais os treinos de madrugada no Jamor passam a ser apenas às terças e quintas.

Grupo dos mais novos (Cadetes, Infantis e Juvenis B):

- Terça a Sexta - Piscina Municipal do Restelo - 06h15/07h30 (Juvenis às 06h00)
- Segunda, Quarta e Sexta - Jamor (Cadetes e pré-competição) - 16h00
- Terça e Quinta - Jamor (Juvenis) - 18h00 - preparação física, fora de água
- Sábado - Jamor (Infantis e Juvenis) - 08h00/09h00 - na água, 09h00/10h00 - fora de água

NOTA: Devido à participação nos Regionais de Infantis e Absolutos, não haverá treino matinal na segunda feira, 4 de Julho. Nesse dia os cadetes treinam no Jamor às 16h00.

Escolas:

- Jamor - Segunda, Quarta e Sexta - 16h00/17h00