Treinos de 29 de Fevereiro a 5 de Março

O programa de treinos na semana de 29 de Fevereiro a 5 de Março é o seguinte

Grupo dos mais velhos (Juvenis A, Juniores e Seniores):

- Segunda a Sexta - Jamor: 06h15/08h00
- Segunda a Sexta- Jamor: 16h00/18h00
- Segunda a Sexta - Jamor: 18h00/18h50 - treino fora de água
- Segunda, Quarta e Sexta - Jamor: 19h00/21h00
- Sábado - Bela Vista - 06h50/09h30 - dentro e fora de água

NOTA: - Em face da participação nos Campeonatos de Inverno de Lisboa, os nadadores não apurados para os Campeonatos Nacionais têm folga na segunda feira, 29 de Fevereiro.

Grupo dos mais novos (Cadetes, Infantis e Juvenis B):

- Segunda a Sexta - Piscina Municipal do Restelo - 06h15/7h30
- Segunda, Quarta e Sexta - Bela Vista (Cadetes e pré-competição) - 16h30
- Terça ou Quarta (escolha de 1 dia) - Jamor (Juvenis) - 18h00 - preparação física, fora de água
- Sábado - Jamor (Juvenis) - 08h00/09h00 - na água, 09h00/10h00 - fora de água

NOTA: - Em face da participação nos Regionais de Infantis, o treino do próximo sábado, 5 de Março, no Jamor, destina-se apenas aos Juvenis.

Escolas:

- Bela Vista - Segunda, Quarta e Sexta - 15h45/16h30 e 16h30/17h15
- Jamor - Segunda, Quarta e Sexta - 16h00/17h00