segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

Feliz 2013


Feliz 2013 para todos os atletas, treinadores, familiares e amigos da Natação do CFB!
 

Rankings de sempre do CFB

Como habitual nesta altura da época, publicamos mais uma edição dos Rankings de sempre do CFB, já na sua 13ª edição, agora actualizados com os resultados obtidos nos primeiros 4 meses da época 2012/13 (clique nas imagens para aumentar). Estes rankings vão passar a estar tambem disponíveis na Barra Lateral do Blog.

Rankings Femininos de Livres e Bruços e Costas:

 
Rankings Femininos de Mariposa e Estilos e Masculinos de Livres:
 
 
Rankings Masculinos de Bruços e Costas e Mariposa e Estilos:
 
 
Nesta edição dos rankings, correspondente a 31 de Dezembro de 2012, registaram-se 33 novas entradas, com larga predominância do sector masculino - 22 nos rapazes e 11 nas raparigas. Os atletas que contribuiram para as novas 33 entradas foram:
 
- Francisco Costa - 7
- Afonso Ribeiro - 6
- Francisco Quintas - 5
- Miguel Moreira - 4
- Rita Costa - 4
- Vera Vilaça - 3
- Isabel Abreu - 2
- Inês Ramos - 2
 
Na tabela seguinte apresentam-se as estatísticas de entradas nos Rankings, ao longo das suas 13 edições:
 

domingo, 30 de dezembro de 2012

Torneio da Benedita

 
O CFB aceitou o convite para participar no VIII Torneio de Natação da Benedita, que se vai realizar no fim de semana de 12 e 13 de Janeiro de 2013.
 
O torneio decorre nas Piscinas Municipais da Benedita, em 4 sessões, sendo as Eliminatórias no sábado e domigo de manhã e as Finais no sábado e domingo de tarde.
 
O CFB vai participar com as suas equipes absolutas, masculina e feminina, que serão divulgadas em breve. O transporte será efectuado em carrinhas disponibilizadas pelo clube e a equipe pernoitará na Residencial Costa Brava, na Benedita.

Entretanto consulte o Regulamento da competição no link seguinte:

REGULAMENTO

sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

Nacionais de Clubes Femininos - Issy vence 50L e 100L e é 3ª nos 200L, mas equipe não evita a despromoção

Decorreram no passado fim de semana, nas excelentes Piscinas Municipais de Sto. António dos Cavaleiros,  os Campeonatos Nacionais de Clubes da 1ª e 2ª Divisões. Muito entusiasmo. como é habitual nestes campeonatos e participação de 430 nadadores em representação de 29 clubes.
 
O CFB participou nos Nacionais Femininos da 2ª Divisão, com uma jovem equipe de 6 meninas. Bateram-se bravamente mas não conseguiram evitar a despromoção, terminando a competição de 16 clubes em 14º lugar, com 88 pontos. Para o ano, estaremos em conjunto com os rapazes na 3ª Divisão e lutaremos pelo regresso à 2ª Divisão!
 
Em termos individuais, as nossas esperanças em boas classificações centravam-se na Isabel Abreu, que respondeu à altura, conseguindo 2 primeiros, nos 50L e 100L, com máximo pessoal na primeira, e 1 terceiro, nos 200L. Uma referência bem positiva tambem para a Inês Ramos, que melhorou em todas as provas em que participou, com melhorias significativas nas provas de bruços, que nadou pela 1ª vez nuns campeonatos importantes.
 
No cômputo geral foram obtidos 9 novos máximos pessoais7 mínimos para Campeonatos Nacionais.

As melhores performances individuais foram:

- Isabel Abreu - 100L - 57,88 - 684 pts
- Isabel Abreu - 50L - 26,59 - 670 pts
- Isabel Abreu - 200L - 2.07,22 - 667 pts
- Rita Costa - 200E - 2.32,42 - 546 pts
- 4x100L Fem (Isabel Abreu/Inês Ramos/Vera Vilaça/Rita Costa) - 4.14,74 - 546 pts

RESULTADOS:
(MP - máximo pessoal; MNJS - TAC para Nacionais de Juniores e Seniores; MNV - TAC para Nacionais de Verão)

400L Fem (16):
- Vera Vilaça - 15ª - 4.55,12 - 504 pts (32,16/1.08,10/2.22,64)
100C Fem (16):
- Inês Custódio - 16ª - 1.16,45 - MP por 0,78s (36,23)
200E Fem (16):
- Rita Costa - - 2.32,42 - MNJS - 546 pts 32,23 - MP por 0,08s)
4x100L Fem (16):
- CFB - 14º - 4.14,74 - 546 pts
(Issy - 27,95/57,88/Inês R - 31,64/1.06,67/Vera - 31,21/1.05,41/Rita - 29,90/1.04,78)
200M Fem (16):
- Vera Vilaça - 15ª - 2.44,60 - 395 pts (35,92/1.17,58)
100B Fem (16):
- Inês Ramos - 15ª - 1.24,57 - MP por 2,87s (39,53 - MP por 1,81s)
200L Fem (16):
- Isabel Abreu - - 2.07,22 - MNJS/MNV - 667 pts (28,52/1.00,83)
4x100E Fem (16):
- CFB - 14º - 4.51,42 - 478 pts
(Rita - 34,49/1.11,29/Inês R - 39,07/1.23,91/Vera - 34,51/1.15,58/Issy - 28,70/1.00,64)
800L Fem (16):
- Vera Vilaça - 15ª - 10.22,09 - 472 pts(34,00/1.11,17/2.27,84/5.02,36)
50L Fem (16):
- Isabel Abreu - - 26,59 - MP por 0,15s - MNJS/MNV - 670 pts
200B Fem (16):
- Inês Ramos - 15ª - 3.01,98 - MP por 7,39s - 404 pts (40,59/1.26,51)
100M Fem (16):
- Rita Costa - 13ª - 1.10,71 - MP por 1,23s - 471 pts (32,06 - MP por 0,17s)
400E Fem (16):
- Rita Costa - 11ª - 5.25,12 - 517 pts (32,62/1.13,52)
100L Fem (16):
- Isabel Abreu - - 58,32 - MNJS/MNV - 669 pts (28,49)
200C Fem (16):
- Inês Ramos - 16ª - 2.46,17 - MP por 0,97s - 376 pts (38,08/1.20,15)
4x200L Fem (16):
- CFB - 13º - 9.21,01 - 536 pts
(Rita - 1.07,47/2.21,29/Inês R - 1.09,44/2.26,72/Vera - 1.08,16/2.21,26/Issy - 1.02,53/2.11,74)

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos:

2012-12-26 Nac Clbs Fem

Selecção de algumas Fotos:

Grito CFB:

 
Apoio à equipe:
 

Bancada CFB:


Inês Custódio preparada para os 100C:

 
Apoio à Inês Custódio:
 
 
Pedro prepara os 4x100L:
 
 
Estafeta 4x100L:
 
 
Inês nada os 100B:
 
 
Vera preparada para os 800L:
 
 
Issy preparada para os 50L:
 
 
Inês Ramos preparada para os 200B:
 
 
Rita preparada para os 400E:
 
 
Rita nada os 400E:
 
 
Bancada CFB:
 

Issy preparada para os 100L:


Pedro analisa os 4x200L:

 
Issy recebe o prémio colectivo:

quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

Treinos

Nestes dias, entre o Natal e o Fim de Ano, os treinos serão assim:
 
- para os mais novos, continuam os mini-estágios organizados pelo Daniel, com treinos bidiários na Boavista.
 
- os mais velhos devem seguir o esquema de treinos e exercícios prescritos pelo Pedro.
 
- para todos, os treinos regulares recomeçarão na 4ª feira, 2 de Janeiro, às 18h00, na Boavista
 
Continuação de Boas Férias!

segunda-feira, 24 de dezembro de 2012

Feliz Natal

 
Feliz Natal para todos os atletas, treinadores, familiares e amigos desta grande família, que é a Natação do CFB 

domingo, 23 de dezembro de 2012

Mini Estágios para os mais novos

Começaram já na passada semana e continuam na 4ª, 5ª e 6ª da próxima semana, mini-estágios para os Cadetes, organizados e coordenados pelo treinador Daniel. Estes mini-estágios consistem em treino de manhã, almoço e actividade cultural ou lúdica e nova sessão de treino para encerrar o dia. Excelente iniciativa para fortalecer o espírito de grupo e que permite mais algumas horas de treino, que por vezes são difíceis de concretizar em período escolar.

Daniel e um grupo de jovens atletas, no 1º dos mini-estágios:

 

Jantar de Natal da Natação

Decorreu na passada 3ª feira, 18 de Dezembro, o tradicional Jantar de Natal da Secção de natação do CFB. Teve no lugar na sala VIP do Estádio do Restelo, gentilmente cedida pela Direcção do Clube.
 
Estiveram presentes Atletas, Técnicos e Pais, num total de cerca de 60 pessoas. Houve muito convívio e animação cultural e claro, boa comida e bebida!

Mesa com Pais:


Mesa de Atletas:


Animação cultural:


Atletas e futuro atleta:


Pais veem algumas provas:

 

Festival de Natal de Cadetes - Xana continua senda vencedora e boa estreia do Edi

Decorreu no passado fim de semana, 15 e 16 de Dezembro, na Piscina do CNN, em S. Bento, o Festival de Natal de Cadetes. Participaram 257 atletas em reprersentação de 21 clubes.

O CFB esteve presente com um grupo de 8 jovens nadadores. Mais uma vez o destaque irá para a Alexandra Frazão que venceu os 400L com a boa marca de 5.39,87, melhor marca do Torneio. Apesar de se ter enganado na contagem das piscinas e ter parado aos 300m, recomeçou a sua prova e ainda venceu com alguma margem. Obteve ainda o 2º lugar nos 100C. O Edi Martinho, na sua estreia como federado, esteve muito bem, tendo consguido o 2º lugar nos 100C e 5º lugares nos 50M e 200L. De resto, todo o grupo esteve bem, denotando melhoras sensíveis em todas as provas.
 
Ainda uma palavra para os estreantes em provas federadas - Edi Martinho, Tomás e Inês Gonçalves e Nuno Castela.

Todo o grupo:

 
RESULTADOS:
(MP - Máximo Pessoal; STP - Sem Tempo Prévio)

100C Masc, Cad B (39):
- Edi Martinho - - 1.30,10 - STP - 160 pts (43,90 - STP)
- Vasco Peny - 17º - 1.42,38 - STP - 109 pts (49,80)
50M Masc, Cad B (18):
- Edi Martinho - - 47,85 - STP - 94 pts
100C Masc, Cad A - (33):
- André Barroso - 29º - 1.51,10 - 85 pts (54,10)
- Tomás Gonçalves - 31º - 1.59,23 - STP - 69 pts (57,17 - STP)
- Nuno Castela - DSQ
400L Fem, Cad A (33):
- Alexandra Frazão - - 5.39,87 - MP por 23,82s - 330 pts (1.22,65/2.47,84)
100E Masc, Cad A (41):
- Diogo Jesus - DSQ
4x100L Misto:
- CFB - 6.14,14 - 117 pts
(Xana - 1.16,10 - MP por 1,55s/Edi - 1.27,90/Vasco - 1.37,57/Inês - 1.52,57)
4x50E Cad A Masc (8):
- CFB - - 3.23,65 - 91 pts
(Nuno - 1.01,53 - STP/André - 49,07/Diogo/Tomás)
200L Masc, Cad B (41):
- Edi Martinho - - 2.59,21 - 170 pts (1.25,93)
- Vasco Peny - 30º - 3.25,76 - 112 pts (1.39,89)
100C Fem, Cad A (30):
- Alexandra Frazão - - 1.28,35 - MP por 2,10s - 244 pts (43,51 - MP por 1,07s)
100B Masc, Cad A (44):
- Diogo Jesus - 26º - 1.54,63 - STP - 114 pts (53,63 - STP)
- André Barroso - DSQ
100E Fem, Cad A (44):
- Alexandra Frazão - 12ª - 1.34,40 - 228 pts
4x100L Cad A Masc (9):
- CFB - - 7.12,27 - 76 pts
(Tomás - 1.35,83/André - 1.36,38/Diogo - 1.44,63/Nuno - 2.15,43)
4x50E Misto:
- CFB - 3.14,39 - 105 pts
(Vasco - 49,52/Edi - 54,88/Xana/Inês)

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:
(Obrigado ao Jair pelas Fotos)

Daniel dá instruções:

 
Daniel dá instruções:

 
Daniel dá instruções:
 
 
André e Nuno numa pausa:
 
 
Grupo:

 
Grupo:

 
Grupo:
 
 
Apoio a um colega:
 
 
Vasco nada os 100C:
 
 
Daniel, Vasco e Edi após as provas:
 

quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Nacionais de Clubes Femininos

Realiza-se este fim de semana, na Piscina Municipal de Santo António dos Cavaleiros, o Campeonato Nacional de Clubes Femininos, da 2ª Divisão, no qual participa a nossa equipe feminina absoluta. Os campeonatos decorrem em 4 sessões, sábado e domingo, de manhã e de tarde. Amanhã as provas iniciam-se às 10h00.
 
Nestes campeonatos participam 16 equipes, sendo as 2 primeiras promovidas à 1ª divisão e as 4 últimas despromovidas à 3ª divisão.
 
A nossa equipe, muito nova, com três atletas de 98, uma de 97, uma de 96 e uma de 93, vai ter grandes dificuldades em garantir a manutenção, num campeonato muito competitivo. No entanto, é garantido, que vão dar o seu melhor e que vão conseguir boas marcas pessoais.
 
A equipe feminina do CFB é formada pela Inês Custódio, Isabel Abreu, Rita Costa, Vera Vilaça, Inês Ramos e Cláudia Rodrigues, acompanhadas pelo treinador Pedro Vasconcelos.
 
 
Siga a competição em RESULTADOS EM DIRECTO
 
BOA SORTE MENINAS!

Alterações aos treinos:

Nos próximos dias haverá algumas alterações ao esquema de treinos inicialmente previsto:

Quinta-feira, 20 de Dezembro:
- Raparigas que integram a equipe do Nac Clubes - Sto. António dos Cavaleiros, 14h00
- Rapazes que integraram a equipe do Nac Clubes - Ginásio
- Boavista, 18h00 - mais novos e restantes atletas mais velhos
Sexta-feira, 21 de Dezembro:
- Boavista, 09h00 - mais novos
- Boavista, 17h00 - todos
- Atletas mais velhos - Ginásio ou Boavista
Sábado, 22 de Dezembro:
- Jamor, 08h00 - mais novos

Nacionais de Clubes Masculinos, 2º Dia - Os nossos rapazes estiveram fantáticos!

Decorreu na tarde de domingo, na Mealhada, a 2ª Jornada dos Campeonatos Nacionais de Clubes Masculinos da 3ª Divisão. Os nossos rapazes estveram muitíssimo bem - nas 6 provas individuais melhoraram os seus MPs em todas, alguns por larga margem. Todos estiveram em grande e não será justo proceder a destaques individuais. No entanto só uma palavra para o Francisco Costa, chegado ao clube este ano e que, nesta 2ª jornada, melhorou imenso nos 200B e nos 200E. Na estafeta de 4x100E fizeram o belo tempo de 3.57,91, com o Costa e o Moreira a nadarem pela 1ª vez no segundo 1.05 (bruços) e 52 (livres), respectivamente.

Na classificação colectiva conquistaram um muito bom 5º lugar, entre 24 participantes, com um total de 228 pts. Sendo uma equipe muito jovem e depois de 2 anos consecutivos no 5º lugar, só podemos esperar subir um pouco mais na próxima época e alcançar a promoção (4 primeiros lugares).
 
Mais uma vez esteve patente o grande espírito de grupo na equipe, com muito apoio mútuo e muita alegria durante toda a competição. Igualmente evidente foi a boa preparação ministrada para estes campeonatos pelo Pedro Vasconcelos, que conseguiu que todo o grupo aqui chegasse no máximo da sua forma.

Grupo celebra os bons resultados no final das provas:

 
As melhores performances individuais dos nossos atletas, num conjunto de pontuações muito equilibradas, foram:
 
- Miguel Moreira - 100L - 53,03 - 608 pts
- 4x100L (Costa, Moreira, Rebolo e Afonso) - 3.37,24 - 600 pts
- 4x100E (Rebolo, Costa, Afonso e Moreira) - 3.57,91 - 586 pts
- Afonso Ribeiro - 200M - 2.10,42 - 585 pts
- Francisco Costa - 100B - 1.06,68 - 580 pts
 
RESULTADOS:

200M (24):
- Afonso Ribeiro - - 2.10,42 - MP por 2,19s - confirma MNJS - 585 pts (29,13/1.02,50)
200B (24):
- Francisco Costa - - 2.25,54 - MP por 8,93s - 569 pts (32,13/1.09,15)
100L (24):
- Miguel Moreira - - 53,03 - MP por 0,67s - 608 pts (25,18)
200C Masc (24):
- Francisco Quintas - 15º - 2.17,97 - MP por 7,15s (30,73/1.05m56)
200E (24):
- Francisco Costa - - 2.14,01 - MP por 6,07s - 554 pts (28,70)
4x100E (24):
- CFB - - 3.57,91 - confirma MNV - 586 pts
(Rebolo - 29,45/1.01,12/Costa - 30,77/1.05,36/Afonso - 26,98/58,99/Moreira - 24,74/52,44)
800L (24):
- Miguel Moreira - - 8.52,76 - MP por 9,84s - 576 pts (28,82/1.01,18/2.07,50/4.23,01)

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos:

2012-12-17 Nac Clb Masc 2º Dia

Selecção de algumas Fotos:

Descanso no quarto:

 
A Cruz de Cristo na cabeça do Rodrigo:
 

Afonso nada os 200M:

 
Francisco nada os 200B:

 
Moreira preparado para os 100L:

 
Francisco Quintas na Câmara de Chamada dos 200C:


Rebolo preparado para iniciar os 4x100E:

 
Pedro e Moreira após os 800L:
 
 
Francisco Quintas com o prémio da classificação colectiva: