sexta-feira, 29 de abril de 2016

António Carvalho vence Festival Nadador Completo de Cadetes

O Festival Nadador Completo de Cadetes decorreu nas piscinas da Reboleira, no fim de semana passado, 23 e 24 de Abril. Participaram 243 jovens nadadores, em representação de 26 clubes.
 
António, Rodrigo e Catarina:
 
 
Os nossos representantes estiveram em bom nível, com destaque para o António Carvalho, que venceu as 5 provas componentes do programa e claro, venceu a classificação final do Nadador Completo com 1500 pts. Conseguiu ainda a melhor marca nacional do ano no seu escalão, na prova de 200E, com o tempo de 2.40,14. De referir também que a Catarina Carvalho, com 6 MPs, melhorou os seus registos em todas as provas.
 
RESULTADOS:
 
100M Cad B Fem (44):
- Catarina Carvalho - 25ª - 1.59,79 - MP por 39,15s - 94 pts (51,47 - MP por 13,71s)
100M Cad A Masc (64):
- António Carvalho - - 1.13,55 - MP por 0,73s - 285 pts (33,48 - MP por 0,34s)
100M Cad B Masc (48):
- Rodrigo Brás - 19º - 1.41,15 - MP por 4,39s - 109 pts (43,88)
100C Cad B Fem (44):
- Catarina Carvalho - 22ª - 1.43,29 - MP por 0,89s - 151 pts (49,18)
100C Cad A Masc (64):
- António Carvalho - - 1.13,34 - 297 pts (35,72)
100C Cad B Masc (48):
- Rodrigo Brás - DSQ
100B Cad B Fem (44):
- Catarina Carvalho - DSQ
100B Cad A Masc (64):
- António Carvalho - - 1.25,92 - 271 pts (41,16)
100B Cad B Masc (48):
- Rodrigo Brás - 24º - 1.50,69 - 126 pts (52,50)
200E Cad A Masc (64):
- António Carvalho - - 2.40,14 - MP por 6,62s - 320 pts (34,06)
100E Cad B Masc (48):
- Rodrigo Brás - 17º - 1.32,65 - MP por 0,46s - 163 pts
100E Cad B Fem (44):
- Catarina Carvalho - 18ª - 1.42,17 - MP por 10,30s - 171 pts
100L Cad A Masc (63):
- António Carvalho - - 1.05,19 - 327 pts (31,21)
100L Cad B Masc (48):
- Rodrigo Brás - 14º - 1.19,22 - 182 pts (36,21 - MP por 0,15s)
100L Cad B Fem (44):
- Catarina Carvalho - 17ª - 1.30,81 - MP por 5,99s - 177 pts (42,11 - MP por 3,65s)

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Fotos do 1º Dia:
2016-04-24 Nad Compl Cad

Selecção de algumas Fotos:

Ruben e os jovens atletas - António, Catarina e Rodrigo:


António nada os 100M:


Rodrigo nada os 100M:


Margarida, que veio apoiar e Catarina:


Catarina nada os 100C:

domingo, 24 de abril de 2016

Treinos de 25 a 30 de Abril

O programa de treinos na semana de 25 a 30 de Abril é o seguinte:

Grupo dos mais velhos (Juvenis A, Juniores e Seniores):

- Segunda, 25 de Abril - Jamor: 08h00
Terça a Sexta - Jamor: 06h15/08h00
Terça a Sexta- Jamor: 16h00/18h00
Terça a Sexta - Jamor: 18h00/18h50 - treino fora de água
- Quarta e Sexta - Jamor: 19h00/21h00
- Sábado - Bela Vista - 06h50/09h30 - dentro e fora de água

NOTA: Devido ao feriado de 25 de Abril, na segunda feira o treino matinal no Jamor é às 08h00 e os treinos vespertinos das 16h00 e 19h00 são cancelados.

Grupo dos mais novos (Cadetes, Infantis e Juvenis B):

Terça a Sexta - Piscina Municipal do Restelo - 06h15/7h30 (Juvenis às 06h00)
- Quarta e Sexta - Bela Vista (Cadetes e pré-competição) - 16h30
Terça e Quinta - Jamor (Juvenis) - 18h00 - preparação física, fora de água
- Sábado - Jamor (Infantis e Juvenis) - 08h00/09h00 - na água, 09h00/10h00 - fora de água

NOTA: Devido ao feriado de 25 de Abril, não haverá o treino matinal de segunda feira no Restelo.

Escolas:

- Bela Vista - Quarta e Sexta - 15h45/16h30 e 16h30/17h15
- Jamor - Quarta e Sexta - 16h00/17h00


NOTA: Devido ao feriado de 25 de Abril, as aulas de segunda feira, na Bela Vista e Jamor, serão canceladas.

quinta-feira, 21 de abril de 2016

Festival Nadador Completo de Cadetes

 
Este Festival realiza-se no próximo fim de semana e terá lugar nas piscinas da Reboleira, Amadora. Terá 2 sessões, sábado à tarde às 15h30 e domingo de manhã, às 09h30.

Nesta competição os atletas têm que nadar os 4 estilos e uma prova de estilos. O CFB vai estar representado pelos seguintes nadadores:

- António Carvalho - 100M, 100C, 100B, 200E e 100L
- Rodrigo Brás - 100M, 100C, 100B, 100E e 100L
- Catarina Carvalho - 100M, 100C, 100B, 100E e 100L

ENTRYLIST

PÁGINA DA PROVA

segunda-feira, 18 de abril de 2016

O Desporto e a Sociedade

Com a devida vénia, transcrevemos este excelente artigo de Paulo Nuno Vieira, Professor da Universidade Europeia

O Desporto como pilar de uma sociedade com valores

Vem treinar. Sê pontual e esforça-te por atingir o objetivo de cada exercício. Supera-te. Coopera com os teus colegas e sê melhor que o adversário. Sempre respeitando as regras do jogo, senão perdes. E se perderes, treina mais. Sê mais pontual e esforça-te ainda mais, com mais rigor e afinco. Organiza melhor a tua agenda, pois vais precisar de mais tempo de treino e, também por isso, descansar mais. E não descures o rendimento escolar! Corrige o teu comportamento com base no que o teu treinador te diz e, se por mérito próprio ganhares, não relaxes: no próximo fim-de-semana há competição e o teu adversário vai aparecer mais forte!

Tendo por base dados científicos que demonstram que o ser humano precisa de cerca de 10 mil horas de treino para ser um expert na sua área de especialidade, que contexto melhor que o Desporto para desenvolver, diariamente e desde cedo, valores como a pontualidade, o respeito, o rigor, a cooperação, a competição, a ética e a humildade? Seja no voleibol, na esgrima ou no atletismo, por intermédio do desporto escolar, das aulas de educação física ou do desporto associativo, a prática desportiva pode e deve constituir-se como um pilar da sociedade.

Mas não está a ser. Em Portugal não existe verdadeiramente uma cultura desportiva (mas sim alguma cultura clubística). Ou porque os pais não estão sensibilizados para esta realidade, ou porque os políticos não desenham medidas políticas de sinergia entre a educação e o desporto, ou simplesmente porque os exemplos que vemos na televisão não são os melhores.

Num estudo recente da Comissão Europeia, 64% dos adultos portugueses indica não praticar qualquer tipo de atividade física. Além das consequências em cima indicadas, os custos da inatividade física em termos de saúde são muito elevados, levando a doenças, como a obesidade, e conduzindo a uma produtividade laboral mais baixa.

A constante desvalorização da disciplina de Educação Física promove a ausência de uma cultura desportiva, quer seja pela redução do número de horas letivas, pela sua não contemplação para efeitos de candidatura ao ensino superior ou pela sua inexistência no 1º ciclo do ensino básico.

E os pais dos atletas do desporto associativo, que são o verdadeiro pilar do sistema desportivo em Portugal (embora não formalmente reconhecidos), são também algumas vezes vítimas da ausência de cultura desportiva. Por consequência verifica-se por vezes que colocam exageradas expectativas no rendimento desportivo dos seus filhos, sendo totalmente incapazes de assistir a uma competição e disfrutar da alegria que estes sentem. Alguns assumem-se inclusive como treinadores de bancada, pressionando os filhos e contradizendo diretrizes específicas dos treinadores. Outros, não entendendo os benefícios do desporto, tendem a castigar os filhos com más notas, não os deixando ir aos treinos. Interessante é verificar que a investigação científica demonstra que os alunos que obtém melhores notas na escola, são aqueles com melhores índices de aptidão física e coordenação motora. A justificação para este facto baseia-se no maior volume estrutural cerebral que as crianças mais aptas fisicamente apresentam. Esta influência na estrutura cortical, em particular no córtex frontal superior, tem um papel importante nos aspetos cognitivos e na performance escolar, nomeadamente a nível da matemática e da leitura.

Festival de Escolas do Jamor

Paulo Stelzer, Julia Neves, Sopia Stelzer, Inês Custódio e Marim Cardeira:
 

O Festival de Escolas de Natação do Jamor decorreu na manhã de domingo, 17 de Abril, no Complexo de Piscinas do Jamor.
 
Trata-se de uma iniciativa muito meritória da FPN, que esta época assumiu a responsabilidade pela gestão das Escolas do Jamor e que para o ano dará lugar a um circuito de Festivais de Escolas de Natação, no qual nós estaremos integrados.
 
Participaram alguns dos nossos alunos, que assim tiveram o seu primeiro contacto com o ambiente competitivo.

Resultados:

Martin Cardeira:
25L - 27"72
25C - 30"63

Paulo Stelzer:
50L - 1'04"15
50C - 1'12"05
50B - 1'18"00

Sophia Stelzer:
50L - 52"54
50C - 1'06"97
50B- 1'02"45  

domingo, 17 de abril de 2016

Treinos na semana de 18 a 23 de Abril

O programa de treinos na semana de 18 a 23 de Abril continua com o formato normal e é o seguinte:

Grupo dos mais velhos (Juvenis A, Juniores e Seniores):

Segunda a Sexta - Jamor: 06h15/08h00
Segunda a Sexta- Jamor: 16h00/18h00
Segunda a Sexta - Jamor: 18h00/18h50 - treino fora de água
- Segunda, Quarta e Sexta - Jamor: 19h00/21h00
- Sábado - Bela Vista - 06h50/09h30 - dentro e fora de água

Grupo dos mais novos (Cadetes, Infantis e Juvenis B):

Segunda a Sexta - Piscina Municipal do Restelo - 06h15/7h30 (Juvenis às 06h00)
- Segunda, Quarta e Sexta - Bela Vista (Cadetes e pré-competição) - 16h30
Terça e Quinta - Jamor (Juvenis) - 18h00 - preparação física, fora de água
- Sábado - Jamor (Infantis e Juvenis) - 08h00/09h00 - na água, 09h00/10h00 - fora de água

Escolas:

- Bela Vista - Segunda, Quarta e Sexta - 15h45/16h30 e 16h30/17h15
- Jamor - Segunda, Quarta e Sexta - 16h00/17h00

Identifiquem os nossos atletas - CORRECÇÃO

Na Figura publicada na sexta feira havia um erro - a fotos 15 e 21 estavam repetidas. O erro foi corrigido e introduzida uma nova foto nº 21, que lá devia ter estado desde o início - Figura abaixo. Obrigado ao Fábio que nos alertou. Quem já enviou as suas apostas pode claro, em face desta alteração, corrigir e reenviar.


Festival de Escolas do Jamor


Alguns dos nossos alunos, das Escolas de Natação, vão participar amanhã, 17 de Abril, no Festival de Escolas de Natação do Jamor, organizado pela FPN e que contará com a participação de alunos das escolas do Jamor, Belenenses, Algés e Sporting.

Não podemos ter uma representação muito mais numerosa pois não conseguimos avisar os Pais com antecedência suficiente. Os nossos jovens, que estarão acompanhados pelas professoras Inês Custódio e Júlia Neves, vão nadar as seguintes provas:

- Sofia Stelzer, 2004 - 50L, 50B e 50C
- Paulo Stelzer, 2006 - 50L, 50B e 50C
- Afonso Almeida, 2003 - 50L, 50B e 50C
- Madalena Castro, 2005 - 50L, 50B e 50C
- Leonor Castro, 2007 - 50L, 50B e 50C
- Martim Cardeira, 2005 - 25L e 25C

REGULAMENTO

sexta-feira, 15 de abril de 2016

Identifica os nossos Atletas!

Na Figura abaixo estão representados 28 nadadores do CFB (cliqua na imagem para aumentar):


Algumas dicas:
 
- Todos as fotos dizem respeito a provas da época 2015/16.
- Todos os atletas representados estão actualmente em actividade.
- Estão representados todos os escalões - Cadetes, Infantis, Juvenis, Juniores e Seniores.
- Não há nadadores repetidos - 28 nadadores diferentes.
 
Tenta identificar os 28 atletas das fotos e ganha prémios; envia o teu palpite para natacaocfbelenenses@sapo.pt ou pinto.abreu@sapo.pt; cada foto correctamente identificada vale 1 ponto. Às 8 apostas com maior pontuação serão entregues os seguintes prémios:
 
- 1º Prémio - 1 Fato de Banho Scullings
- 2º Prémio - 1 Sweat CFB
- 3º Prémio - 1 Toalha CFB
- 4º Prémio - 1 Pólo CFB
- 5º Prémio - 1 Tshirt CFB
- 6º Prémio - 1 Cachecol CFB
- 7º Prémio - 1 Touca Scullings
- 8º Prémio - 1 Touca CFB
 
Este jogo estará aberto até final do mês de Abril. Podem concorrer nadadores, técnicos, familiares e amigos.

Puxem pela cabeça e enviem os vossos palpites!

domingo, 10 de abril de 2016

Treinos de 11 a 16 de Abril

O programa de treinos na semana de 11 a 16 de Abril é o seguinte:

Grupo dos mais velhos (Juvenis A, Juniores e Seniores):

Segunda a Sexta - Jamor: 06h15/08h00
Segunda a Sexta- Jamor: 16h00/18h00
Segunda a Sexta - Jamor: 18h00/18h50 - treino fora de água
- Segunda, Quarta e Sexta - Jamor: 19h00/21h00
- Sábado - Bela Vista - 06h50/09h30 - dentro e fora de água

Grupo dos mais novos (Cadetes, Infantis e Juvenis B):

Segunda a Sexta - Piscina Municipal do Restelo - 06h15/7h30 (Juvenis às 06h00)
- Segunda, Quarta e Sexta - Bela Vista (Cadetes e pré-competição) - 16h30
Terça e Quinta - Jamor (Juvenis) - 18h00 - preparação física, fora de água
- Sábado - Jamor (Infantis e Juvenis) - 08h00/09h00 - na água, 09h00/10h00 - fora de água

Escolas:

- Bela Vista - Segunda, Quarta e Sexta - 15h45/16h30 e 16h30/17h15
- Jamor - Segunda, Quarta e Sexta - 16h00/17h00

segunda-feira, 4 de abril de 2016

Treinos de 4 a 9 de Abril

Depois de um regime de treinos amenizado durante as férias da Páscoa, o programa de treinos na semana de 4 a 9 de Abril volta ao ritmo normal, sendo então o seguinte:

Grupo dos mais velhos (Juvenis A, Juniores e Seniores):

Segunda a Sexta - Jamor: 06h15/08h00
Segunda a Sexta- Jamor: 16h00/18h00
Segunda a Sexta - Jamor: 18h00/18h50 - treino fora de água
- Segunda, Quarta e Sexta - Jamor: 19h00/21h00
- Sábado - Bela Vista - 06h50/09h30 - dentro e fora de água

Grupo dos mais novos (Cadetes, Infantis e Juvenis B):

Segunda a Sexta - Piscina Municipal do Restelo - 06h15/7h30 (Juvenis às 06h00)
- Segunda, Quarta e Sexta - Bela Vista (Cadetes e pré-competição) - 16h30
Terça e Quinta - Jamor - 18h00 - preparação física, fora de água
- Sábado - Jamor (Infantis e Juvenis) - 08h00/09h00 - na água, 09h00/10h00 - fora de água

Escolas:

- Bela Vista - Segunda, Quarta e Sexta - 15h45/16h30 e 16h30/17h15
- Jamor - Segunda, Quarta e Sexta - 16h00/17h00