Quintas nos Nacionais Universitários PC

A Federação Académica do Desporto Universitário (FADU) organizou no dia 19 de Janeiro, em Guimarães, os Campeonatos Nacionais Universitários de Piscina Curta.

 

 

O nosso Francisco Quintas participou em representação da sua Associação de Estudantes do Instituto Superior de Agronomia, tendo obtido 2 bons resultados, com novos máximos pessoais por boa margem, em 50L e 100B:

50L Masc (45):
- Francisco Quintas - 16º - 26,59 - MP por 1,04s
100B Masc (12):
- Francisco Quintas - 7º - 1.08,07 - MP por 3,50s

Treinos de 27 de Janeiro a 1 de Fevereiro

Na semana de 27 de Janeiro a 1 de Fevereiro, os nossos treinos serão assim organizados:

A)- Grupo do Pedro:

Segunda-feira, 27 de Janeiro:
- Jamor, 06h00
Terça-feira, 28 de Janeiro:
- Jamor, 16h00
Quarta-feira, 29 de Janeiro:
- Jamor, 06h00
Quinta-feira, 30 de Janeiro:
- Jamor, 16h00
Sexta-feira, 31 de Janeiro:
- Jamor, 06h00
Sábado, 1 de Fevereiro:
- Jamor, 08h50

Bidiários e Ginásio serão organizados numa base diária.
 

B)- Grupos do Daniel e Inês:

Segunda-feira, 20 de Janeiro:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 17h45 (Cadetes têm folga)
- Adultos - Boavista, 19h00
Terça-feira, 21 de Janeiro:
- Competição - Boavista, 18h00
Quarta-feira, 22 de Janeiro:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 17h45
- Adultos - Boavista, 19h00
Quinta-feira, 23 de Janeiro:
- Competição - Boavista, 18h00
Sexta-feira, 24 de Janeiro:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 17h45
- Adultos - Boavista, 19h00
Sábado, 25 de Janeiro:
- Competição - Jamor, 09h30

Festival de Janeiro de Infantis e Juvenis - Todos a melhorar, Xana vence 200C e 400L, estes com uma grande prova!

O Festival de Janeiro de Infantis e Juvenis decorreu no fim de semana passado, 18 e 19 de Janeiro, nas piscinas do SLB. Participaram 426 nadadores, em representação de 28 clubes.

Em face de algumas ausências de última hora, a nossa representação esteve a cargo de apenas 3 atletas, a Xana, o Rodrigo e o Diogo. Estiveram muito bem, melhorando os três em todas as provas em que participaram, conseguindo 9 novos máximos pessoias. O destaque vai para a Xana, que venceu os 200C e os 400L, esta última prova com a bela marca de 4.52,50, pela 1ª vez acima dos 500 pts FINA (517).
 

RESULTADOS:

200B Masc, Juv A (18):
- Rodrigo Sales - 14º - 2.57,02 - MP por 4,87s - 316 pts (40,80/1.26,20)
200B Masc, Inf B (42):
- Diogo Jesus - 20º - 3.22,53 - MP por 9,13s - 211 pts (45,73 - MP por 0,93s)
200C Fem, Inf B (34):
- Alexandra Frazão - 1ª - 2.41,13 - MP por 0,50s - 413 pts (38,73/1.16,64 -MP por 0,70s)
200M Masc, Inf B (9):
- Diogo Jesus - 6º - 3.39,22 - STP - 123 pts (44,94/1.41,44 - MP por 1,06s)
400L Fem, Inf B (15):
- Alexandra Frazão - 1ª - 4.52,50 - MP por 9,23s - 517 pts (1.12,27/2.26,37 - MP por 0,06s)
200E Masc, Juv A (27):
- Rodrigo Sales - DSQ
200E Masc, Inf B (38):
- Diogo Jesus - 20º - 3.08,40 - MP por 12,75s - 197 pts (45,84)

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos:

2014-01-24 Fest Jan Inf Juv

Selecção de algumas Fotos:

Rodrigo nada os 200B:

Xana aguarda pela sua vez de competir:

Diogo nada os 200M:

Xana nada os 400L:

Diogo nada os 200E:

Festival Regional de Clubes de Cadetes - Xana tenta Recorde Nacional

O Festival Regional de Clubes de Cadetes realiza-se no próximo fim de semana, nas piscinas do SCP, em Alvalade. É constituído por 2 sessões, sábado e domingo à tarde, ambas com aquecimento às 14h00 e provas às 15h00.
 

Trata-se de uma das mais entusiasmantes provas deste escalão, pelo estímulo acrescido de estar em causa uma classificação coletiva. O CFB vai participar com o seu bom grupo de Cadetes, que partem para esta competição com expectativas de belos resultados, individuais e coletivo.
 

Na início da sessão de domingo, haverá lugar a uma tentativa de recorde nacional aos 1500L Infantis Femininos, protagonizada pela nossa atleta Alexandra Frazão. A marca a bater é de 18.53,60 e pertence a Susana Miguel, da SFUAP, obtida em 16/02/2002 na piscina da Damaia. BOA SORTE XANA!
 

O nosso grupo de jovens atletas, composto por 13 nadadores, vai nadar as seguintes provas:

- Edi Barato - 100M, 100L, 100E, 4x50E e 4x100L

- João Afonso - 100B e 4x50E

- Duarte Taleigo - 100C, 200L, 100L, 4x50E e 4x100L

- João Martins - 200L, 4x50E e 4x100L

- Nuno Frazão - 100B e 100E

- Ruben Prey - 100C 

- João Nunes - 100M

- Enzo Barato - 4x100L

- Mariana Mercedes - 100L, 100E, 400L, 4x100L e 4x50E

- Inês Carvalho - 100L, 100C, 400L, 4x100L e 4x50

- Alexia Silva - 100B, 200L, 4x100L e 4x50E

- Inês Pires - 100M, 4x100L e 4x50E

- Bruna Banha - 200L

Consulte toda a informação nos links seguintes:

PÁGINA DA PROVA

 STARTLIST

Torneio da Benedita - 4 Pódios e 15 Finais - Rita Costa em destaque!

Um grupo de 8 atletas, acompanhados pelos técnicos Pedro e Daniel, participou em mais uma edição do Torneio da Benedita, que se realizou a 11 e 12 de Janeiro. Mais uma vez, esta 9ª Edição do Torneio decorreu exemplarmente, com uma muito boa organização do Benedita Sport Club Natação e do seu técnico principal Bruno Dias, a quem agradecemos.
 

Na sequência da bela experiência gastronómica do ano transato, a nossa comitiva ficou instalada na Residencial Fernando onde, passe a publicidade, fomos principescamente tratados.

Todo o Grupo:

O destaque da nossa participação vai para a Rita, que conquistou 3 Pódios - Ouro nos 200M, Prata nos 200E e Bronze nos 50L e obteve 3 novos máximos pessoais. Referências ainda para a Issy, com medalha de Ouro nos 100M e para a Xana e Diogo, a melhorarem nas 2 provas em que participaram.

No global, os nossos nadadores conseguiram os 4 Pódios acima referidos, 9 MPs (4 para o Diogo, 3 para a Rita e 2 para a Xana) e conseguiram apuramento para 12 Finais.

As melhores performances dos nossos atletas (acima dos 500 pts) foram:

- Rita Costa - 200E - 2.28,79 - 587 pts
- Rita Costa - 50L - 28,68 - 532 pts
- Isabel Abreu - 100M - 1.08,23 - 525 pts
- Isabel Abreu - 100L - 1.03,33 - 522 pts
- 4x100L (Rita, Xana, Joana e Issy) - 4.20,91 - 508 pts

Fotos dos Pódios:

Rita no Pódio dos 200M:

Rita no Pódio dos 50L:

Issy no Pódio dos 100M:

Rita no Pódio dos 200E:

Rita e Diogo com o troféu colectivo:

RESLTADOS:

1º Dia - Eliminatórias:

100L Fem (27):
- Isabel Abreu - 4ª - 1.03,40 - 520 pts (30,07) - Apurada Final A
200B Fem (23):
- Inês Ramos - 17ª - 3.16,30 - 322 pts (44,27/1.33,87)
200B Masc (25):
- Francisco Quintas - 4º - 2.40,27 - 426 pts (35,10/1.15,88) - Ap. Final A
200M Fem (21):
- Rita Costa - 2ª - 2.42,98 - 406 pts (33,68/1.14,03) - Ap. Final A
100C Fem (28):
- Inês Ramos - 25ª - 1.28,06 - 246 pts (42,43)
100C Masc (21):
- Francisco Quintas - 12º - 1.08,70 - 361 pts (32,91) - Ap. Final B
50L Fem (24):
- Isabel Abreu - 3ª - 29,46 - 491 pts - Ap. Final A
- Rita Costa - 4ª - 29,58 - 485 pts - Ap. Final A

1º Dia - Finais:

100L Fem, Final A:
- Isabel Abreu - 6ª - 1.03,33 - 522 pts (30,22)
200B Masc, Final A:
- Francisco Quintas - 5º - 2.36,44 - 458 pts (34,10/1.13,87)
200M Fem, Final A:
- Rita Costa - 1ª - 2.33,70 - 485 pts (3,88/1.10,53)
100C Masc, Final B:
- Francisco Quintas - 3º - 1.06,93 - 390 pts (32,74)
50L Fem, Final A:
- Rita Costa - 3ª - 28,68 - MP por 0,42s - 532 pts
- Isabel Abreu - 8ª - 30,12 - 459 pts
4x100E Fem (12):
- CFB - 8º - 5.08,04 - 392 pts
(Joana - 39,04/1.22,93/Inês - 42,44/1.31,16/Rita - 31,45/1.11,43/Issy - 29,49/1.02,52)

2º Dia - Eliminatórias:

100M Fem (27):
- Isabel Abreu - 1ª - 1.09,65 - 493 pts (32,49) - Ap. Final A
- Inês Ramos - 20ª - 1.24,02 - 281 pts (38,36)
100M Masc (32):
- Diogo Jesus - 32º - 1.42,50 - MP por 19,74s - 105 pts (44,82 - MP por 9,28s)
200C Fem (28):
- Alexandra Frazão - 13ª - 2.44,48 - 388 pts (39,90/1.21,45) - Ap. Final B
- Joana Ogura - 25ª - 2.55,42 - 320 pts (40,13/1.24,28)
 200E Fem (26):
- Rita Costa - 2ª - 2.29,94 - 573 pts (31,81) - Ap. Final A
200E Masc (27):
- Francisco Quintas - 11º - 2.25,25 - 429 pts (31,86) - Ap. Final B
- Rodrigo Sales - 24º - 2.48,88 - STP - 273 pts (40,18 - STP)
100B Fem (29):
- Inês Ramos - 19ª - 1.30,64 - 331 pts (42,80)
100B Masc (30):
- Rodrigo Sales - 18º - 1.21,95 - 312 pts (38,97)
- Diogo Jesus - 29º - 1.39,47 - MP por 0,09s - 174 pts (46,66 - MP por 0,42s)
50C Fem (27):
- Rita Costa - 6ª - 33,20 - 463 pts - Ap. Final A
- Joana Ogura - 25ª - 39,70 - 271 pts
50C Masc (23):
- Francisco Quintas - 8º - 30,55 - 405 pts - Ap. Final A

2º Dia - Finais:

100M Fem, Final A:
- Isabel Abreu - 1ª - 1.08,23 - 525 pts (32,19)
200C Fem, Final B:
- Alexandra Frazão - 2ª - 2.41,63 - MP por 2,08s - 409 pts (39,18/1.19,91)
200E Fem, Final A:
- Rita Costa - 2ª - 2.28,79 - 587 pts (30,46 - MP por 0,15s)
200E Masc, Final B:
- Francisco Quintas - 1º - 2.21,76 - 462 pts (30,17)
400L Fem:
- Alexandra Frazão - 7ª - 5.01,73 - MP por 0,79s - 473 pts (34,80/1.13,09/2.30,40)
50C Fem, Final A:
- Rita Costa - 5ª - 32,54 - MP por 0,23s - 492 pts
50C Masc, Final A:
- Francisco Quintas - 8º - 30,25 - 417 pts
4x100L Fem (13):
- CFB - 4º - 4.20,91 - 508 pts
(Rita - 29,97/1.03,46/Xana - 32,24/1.06,61/Joana - 32,15/1.07,86/Issy - 29,66/1.02,98)

REPORTAGEM FOTOGRÁFICA:

Todas as Fotos:

2014-01-18 Torneio Benedita

Selecção de algumas Fotos:

Issy preparada para as Eliminatórias dos 100L:

Rita e Pedro após a final dos 200M:

Estafeta de 4x100E:

Joana preparada para os 200C - Eliminatórias:

Xana nada os 200C - Eliminatórias:

Rita nada as Eliminatórias dos 200E:

Rodrigo nada as Eliminatórias dos 200E:

Francisco nada as Eliminatórias dos 200E:

Inês preparada para os 100B - Eliminatórias:

Diogo nada os 200B - Eliminatórias:

Estafeta de 4x100L:

Treinos na semana de 20 a 25 de Janeiro

Na semana de 20 a 25 de Janeiro, os nossos treinos serão assim organizados:

A)- Grupo do Pedro:

Segunda-feira, 20 de Janeiro:
- Jamor, 06h00
Terça-feira, 21 de Janeiro:
- Jamor, 16h00
Quarta-feira, 22 de Janeiro:
- Jamor, 06h00
Quinta-feira, 23 de Janeiro:
- Jamor, 16h00
Sexta-feira, 24 de Janeiro:
- Jamor, 06h00
Sábado, 25 de Janeiro:
- Jamor, 09h00

Bidiários e Ginásio serão organizados numa base diária.
 

B)- Grupos do Daniel e Inês:

Segunda-feira, 20 de Janeiro:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 17h45
- Adultos - Boavista, 19h00
Terça-feira, 21 de Janeiro:
- Competição - Boavista, 18h00
Quarta-feira, 22 de Janeiro:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 17h45
- Adultos - Boavista, 19h00
Quinta-feira, 23 de Janeiro:
- Competição - Boavista, 18h00
Sexta-feira, 24 de Janeiro:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 17h45
- Adultos - Boavista, 19h00
Sábado, 25 de Janeiro:
- Competição (só Infantis, Cadetes disputam o Regional de Clubes) - Jamor, 09h30

Festival de Janeiro de Infantis e Juvenis

 

O Festival de Janeiro de Infantis e Juvenis realiza-se no próximo fim de semana, na Piscina do SL Benfica, em Lisboa. É composto por 2 sessões, sábado à tarde e domingo de manhã, com aquecimento e provas às 14h30 e 16h00 e às 07h30 e 09h00, respectivamente.

O CFB vai participar com o seguinte grupo de atletas, que estarão acompanhados pelo técnico Daniel Santos:

- Rodrigo Sales - 200B, 200E e 200C
- Gonçalo Leite - 200B e 200C
- Diogo Jesus - 200B, 200M e 200E
- André Barroso - 200E
- Alexandra Frazão - 200C, 400L e 200M

Consulte toda a informação na PÁGINA DA PROVA  - Regulamento, Startlist e Resultados em Directo.

Treinos na semana de 13 a 18 de Janeiro

Na semana de 13 a 18 de Janeiro, os nossos treinos serão assim organizados:

A)- Grupo do Pedro:

Segunda-feira, 13 de Janeiro:
- Ginásio
Terça-feira, 14 de Janeiro:
- Jamor, 16h00
Quarta-feira, 15 de Janeiro:
- Jamor, 06h00
Quinta-feira, 16 de Janeiro:
- Jamor, 06h00
Sexta-feira, 17 de Janeiro:
- Jamor, 16h00
Sábado, 18 de Janeiro:
- Jamor, 08h30

Bidiários e Ginásio serão organizados numa base diária. Chama-se a atenção para a troca dos horários habituais dos treinos de 5ª e 6ª feira. Os horários de treinos destes 2 dias estão ainda sujeitos a confirmação por parte do treinador.

B)- Grupos do Daniel e Inês:

Segunda-feira, 13 de Janeiro:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 17h45
- Adultos - Boavista, 19h00
Terça-feira, 14 de Janeiro:
- Competição - Boavista, 18h00
Quarta-feira, 15 de Janeiro:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 17h45
- Adultos - Boavista, 19h00
Quinta-feira, 16 de Janeiro:
- Competição - Boavista, 18h00
Sexta-feira, 17 de Janeiro:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 17h45
- Adultos - Boavista, 19h00
Sábado, 18 de Janeiro:
- Competição - Jamor, 09h30
- Competição - Restelo, 17h00

Torneio da Benedita

À semelhança da época passada, o CFB foi convidado, e aceitou o convite com gosto, para participar no Torneio da Benedita, já na sua 9ª edição, que este ano se realiza a 11 e 12 de Janeiro. Trata-se de um torneio com um formato muito atrativo - desenrola-se em 2 dias, sábado e domingo, com Eliminatórias de manhã e Finais A e B à tarde.

 

O torneio permite aos atletas mais velhos testar um ambiente competitivo, um mês depois dos nacionais de clubes e ainda a cerca de um mês do Meeting de Lisboa.

 

 

O CFB vai participar com 6 atletas do grupo do Pedro, aos quais se juntarão no domingo alguns atletas mais novos. Os nossos nadadores vão nadar as seguintes provas:

- Francisco Quintas - 200B, 100C, 200E e 50C
- Afonso Ribeiro - 100L, 200M, 100M e 400L
- Isabel Abreu - 100L, 50L 100M e 400L
- Rita Costa - 200M, 50L, 200E e 50C
- Inês Ramos - 200B, 100C, 100M e 100B
- Joana Ogura - 100L, 100C, 200C e 50C
- Rodrigo Sales - 200E e 100B
- Diogo Jesus - 100M e 100B
- Alexandra Frazão - 200C e 400L

Consulte toda a informação nos links seguintes:

- SITE (com Regulamento)

- RESULTADOS EM DIRECTO (Inclui ENTRY LIST)

Natação para Adultos

Na sequência de vários pedidos, a Secção de Natação do CFB decidiu avançar com um grupo de Natação para Adultos. Numa primeira fase, experimental, o grupo vai funcionar às segundas, quartas e sextas, na Piscina da Boavista, das 19h00 às 20h00, já a partir de amanhã, 6 de Janeiro. As aulas/treinos estarão a cargo da dupla de técnicos Daniel/Inês.

 

Estas aulas/treinos servirão para quer para aprendizagem quer para melhoria e manutenção, sempre na perspectiva do saudável exercício físico.

 

O plano de preços a aplicar será a curto prazo divulgado, tambem em face do sucesso desta iniciativa. Os proventos financeiros que se venham a conseguir reverterão a favor da Secção de Natação. Esperamos portanto uma boa adesão dos Pais e amigos da nossa Natação.

Treinos na semana de 6 a 11 de Janeiro

Na semana que amanhã começa, os nossos treinos serão assim organizados:

A)- Grupo do Pedro:

Segunda-feira, 6 de Janeiro:
- Jamor, 06h00
Terça-feira, 7 de Janeiro:
- Jamor, 16h00
Quarta-feira, 8 de Janeiro:
- Jamor, 06h00
Quinta-feira, 9 de Janeiro:
- Jamor, 16h00
Sexta-feira, 10 de Janeiro:
- Jamor, 06h00
Sábado e domingo - Torneio da Benedita

Bidiários e Ginásio serão organizados numa base diária.

B)- Grupos do Daniel e Inês:

Segunda-feira, 6 de Janeiro:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 17h45
- Adultos - Boavista, 19h00
Terça-feira, 7 de Janeiro:
- Competição - Boavista, 18h00
Quarta-feira, 8 de Janeiro:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 17h45
- Adultos - Boavista, 19h00
Quinta-feira, 9 de Janeiro:
- Competição - Boavista, 18h00
Sexta-feira, 10 de Janeiro:
- Escolas - Boavista, 17h45
- Competição - Boavista, 17h45
- Adultos - Boavista, 19h00
Sábado, 11 de Janeiro:
- Competição - Jamor, 09h30

Bom Ano Novo!

Desejamos a todos os atletas, Pais, treinadores e amigos da Natação do CFB um bom ano de 2014!