Treinos de 4 a 9 de Dezembro

Os nossos treinos de 4 a 9 de Dezembro serão assim organizados:

A)- Grupo dos mais velhos (Juvenis A, Juniores e Seniores):

- Segunda a Quinta - Jamor - 06h15/08h00
- Sexta - Jamor - 08h00/10h00
- Sábado - Jamor - 07h00/09h00
- Segunda e Quarta - Jamor - 19h00/21h00 (Alto Rendimento)
- Segunda e Quarta - Jamor - 19h30/21h30 (Restantes atletas)
- Terça e Quinta - Jamor - 15h00/17h00 (Alto Rendimento)

NOTAS:
Para aqueles que não se deslocam aos Nacionais PC, os treinos no final da semana serão assim:
- Na sexta-feira, feriado 8 de Dezembro, o treino matinal será das 08h00/10h00, no Jamor. Nesse dia não haverão os treinos da tarde - 19h00 e 19h30.
- No sábado o treino será no Jamor às 07h00

B)- Grupo dos mais novos (Cadetes, Infantis e Juvenis B):

- Segunda a Quinta - Piscina Municipal do Restelo - 06h15
- Sexta - Jamor - 08h00/10h00
- Sábado - Jamor - 07h00/09h00

NOTA: Na sexta-feira, feriado 8 de Dezembro, o treino matinal será às 08h00, no Jamor

C)- Escolas

- Segunda e Quarta - Jamor - 16h00
- Segunda e Quarta - Jamor - 16h30

NOTA: Não haverá aulas na sexta-feira, feriado de 8 de Dezembro