domingo, 22 de outubro de 2017

Treinos de 23 a 28 de Outubro

Os nossos treinos de 23 a 28 de Outubro, serão assim organizados:

A)- Grupo dos mais velhos (Juvenis A, Juniores e Seniores):

Juvenis realizam 6 treinos. Juniores e Seniores realizam 7 treinos (1 bidiário)

Segunda a Sexta - Jamor - 06h15/08h00
Segunda, Quarta e Sexta - Jamor - 19h00/21h00 (Alto Rendimento)
Segunda, Quarta e Sexta - Jamor - 19h30/21h30 (Restantes atletas)
Terça e Quinta - Jamor - 15h00/17h00 (Alto Rendimento)
Sábado - Restelo - 07h00/8h45

B)- Grupo dos mais novos (Cadetes, Infantis e Juvenis B):

Segunda a Sexta - Piscina Municipal do Restelo - 06h15
Sábado - Jamor - 07h00/09h00, seguido de preparação física

NOTA: Na 2ª feira, 23 de Outubro, têm folga os atletas juvenis e juniores que participaram no Festival de Abertura, neste domingo, 22 de Outubro

C)- Escolas

Segunda, Quarta e Sexta - Jamor - 16h00
Segunda e Quarta - Jamor - 16h30

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