Treinos de 2 a 7 de Outubro

Os nossos treinos de 2 a 7 de Outubro, serão assim organizados:

A)- Grupo dos mais velhos (Juvenis A, Juniores e Seniores):

Juvenis realizam 6 treinos. Juniores e Seniores realizam 7 treinos (1 bidiário)

- Segunda, Terça, Quarta e Sexta - Jamor - 06h15/08h00
- Segunda, Quarta e Sexta - Jamor - 19h00/21h00 (Alto Rendimento)
- Segunda, Quarta e Sexta - Jamor - 19h30/21h30 (Restantes atletas)
- Terça - Jamor - 15h00/17h00 (Alto Rendimento)
- Sábado - Restelo - 07h00/8h45

NOTA: Na 5ª feira, feriado de 5 de Outubro, os nadadores mais velhos têm folga

B)- Grupo dos mais novos (Cadetes, Infantis e Juvenis B):

- Segunda, Terça, Quarta e Sexta - Piscina Municipal do Restelo - 06h15
- Quinta - Jamor - 08h00/09h30, seguido de preparação física
- Sábado - Jamor - 07h00/09h00, seguido de preparação física

NOTA: Na 5ª feira, feriado de 5 de Outubro, o treino matinal será no Jamor às 08h00

C)- Escolas

- Segunda, Quarta e Sexta - Jamor - 16h00
- Segunda e Quarta - Jamor - 16h30